أعراض الاكتئاب الحاد بالتفصيل
أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيل من الموضوعات التي اهتم بها الطب النفسي مؤخرًا، حيث من المعروف أن الأمراض النفسية تسبب ضررًا للصحة العامة أكثر من الأمراض العضوية، لأنه من السهل تحديد مكان وسبب الألم العضوي. المرض، بينما يصعب تحديد أسباب الأمراض النفسية، يصعب أيضًا تشخيصها. وسنتحدث عن أحد هذه الأمراض وهو الاكتئاب الشديد وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه.
ما هو الاكتئاب
الاكتئاب هو اضطراب نفسي يجعل المريض في حالة حزن شديد لفترة طويلة، ويعزل نفسه عن العالم الخارجي، ويفقد الرغبة في العمل أو مقابلة الأصدقاء، ويفقد القدرة على التكيف مع الحياة. يلعب حول الأشياء الممتعة. يجب تمييزه عن التقلبات المزاجية التي يمر بها معظم الناس خلال حياتهم اليومية. الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست مشكلة عابرة. يمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو شهور أو حتى سنوات.
أسباب الاكتئاب
من الصعب تحديد أسباب الاكتئاب بدقة، ومثل الأمراض العقلية الأخرى، تدخل العديد من العوامل الوراثية والبيئية والكيميائية الحيوية في سبب المرض، وسنذكر بعضها:
- عوامل وراثية: نسبة الإصابة بالاكتئاب أعلى لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من الاكتئاب، ولا يزال الباحثون يحاولون اكتشاف الجينات المسؤولة عن الاكتئاب.
- العوامل البيئية: تلعب البيئة دورًا إلى حد ما في ظهور الاكتئاب الذي يحدث عند التعرض لظروف حياتية صعبة مثل فقدان أحد الأحباء أو التعرض لمشاكل اقتصادية.
- العوامل البيوكيميائية: من خلال استخدام تقنيات التصوير الحديثة والمتقدمة، أظهرت تغيرات جسدية في أدمغة المصابين بالاكتئاب، وسبب هذه التغيرات غير معروف. من الممكن أن تكون الناقلات العصبية داخل الدماغ مرتبطة بالمزاج وتلعب دورًا في التسبب في الاكتئاب. قد يكون التوازن الهرموني في الجسم هو سبب الاكتئاب.
- أسباب أخرى: هناك عدد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تفاقمه، ومنها:
- هناك حالات في الأسرة.
- الإصابة بأمراض معينة مثل السرطان أو أمراض القلب أو الزهايمر أو الإيدز.
- يعاني من مزاج اكتئابي في الصباح.
- قد يؤدي تناول بعض الأدوية لفترة طويلة إلى الإصابة بالاكتئاب، مثل الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والحبوب المنومة، وحبوب منع الحمل.
الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب
يعتقد بعض الناس أن الحزن والقلق والاكتئاب متشابهون مع بعضهم البعض، ولكن هناك فرق كبير بينهم. إليك الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب:
الحزن: هو الشعور الذي يصيب الشخص عند تعرضه لمواقف مثل وفاة شخص قريب منك أو فقدان وظيفة أو انتهاء علاقة عاطفية. من أسبوعين، عكس الاكتئاب.
القلق: يمكن تعريفه على أنه شعور بالضغط وخوف دائم من حدوث شيء ما.
القلق والاكتئاب وجهان لعملة واحدة، لأنهما متشابهان من حيث أنهما مرتبطان بمستوى منخفض من السيروتونين في الدماغ. يُعتقد أن الاكتئاب والقلق ينبعان من نفس الضعف البيولوجي، وهو ما قد يفسر سبب استمرارهما في العمل جنبًا إلى جنب. وتجدر الإشارة إلى أن القلق يزيد الاكتئاب سوءًا (والعكس صحيح)، لذلك من الضروري علاجهما.
أعراض الاكتئاب الشديد بالتفصيل
للاكتئاب، كأي مرض آخر، مجموعة من الأعراض التي تميزه، وتنقسم أعراضه إلى نوعين، أعراض جسدية وأعراض نفسية، وفيما يلي أهم أعراض الاكتئاب:
الأعراض الجسدية للاكتئاب الشديد
الأعراض الجسدية هي:
- النوم لفترات طويلة: من العلامات التي تميز الاكتئاب، النوم لفترات طويلة، بهدف الهروب من حالة الحزن والضيق التي يشعر بها المريض، حيث أن مدة النوم أطول من المعدل الطبيعي المعروف (6-8). ساعات). قد يستمر هذا العرض لأكثر من أسبوعين.
- صعوبة شديدة في التركيز: النسيان وفقدان التركيز من الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالاكتئاب، لكنهم يتطورون في بعض الحالات. حتى تصل إلى النقطة التي ينسى فيها المريض التفاصيل البسيطة لحياته أو عمله.
- تغيرات ملحوظة في الشهية: يتغير وزن المريض المصاب بالاكتئاب إما بالزيادة أو النقصان. يميل بعض الناس إلى الإفراط في تناول الطعام في حالات الحزن الشديد. بينما يمتنع الآخرون عن الأكل.
- التعب وقلة الطاقة: يعاني المريض المصاب بالاكتئاب من نقص في الطاقة وشعور دائم بالتعب. لا يستطيع القيام بالأعمال اليومية أو ممارسة الرياضة.
- الشعور ببعض الآلام دون تفسير: يشعر المريض بآلام حادة كثيرة دون أي سبب عضوي، مثل آلام الرقبة والظهر وغيرها.
- تناول الكثير من الأدوية: يعتبر هذا العرض من أقل أعراض الاكتئاب شيوعًا، حيث يميل المريض إلى تناول الكثير من الأدوية دون استشارة الطبيب، أو تناولها بشكل متكرر.
- الاستيقاظ المستمر في الليل: يعاني الكثير من المصابين بأمراض عقلية من مشكلة الاستيقاظ المستمر في الليل. هذه المشكلة ليست فقط من أعراض الاكتئاب، ولكنها عرض من أعراض العديد من الأمراض العقلية الأخرى. وله أسباب كثيرة، لذا لا بد من استشارة الطبيب في حال طال أمده لتقييم الحالة وعلاجها.
الأعراض النفسية للاكتئاب الشديد
أما الأعراض النفسية فتتمثل بالأعراض التالية:
- الشعور بانعدام القيمة: يشعر المريض بمجموعة من المشاعر السلبية، مثل كراهية الذات أو الشعور المستمر بالذنب دون سبب محدد لهذا الشعور.
- القلق والانفعال: يتغير مزاج مريض الاكتئاب بسرعة دون أي أسباب مقنعة، فيتحول من شخص هادئ إلى شخص عنيف، دون سبب واضح لهذا التغيير.
- عدم الشعور بأي متعة وفرح: يفقد المريض قدرته على الاستمتاع بملذات الحياة، فتصبح الأشياء التي كانت تسعده بلا قيمة. يؤدي إلى فقدان رغبته في الجماع.
- الشعور باليأس والعجز: يفقد المريض قدرته على اتخاذ القرارات الصحيحة، بالإضافة إلى إحساسه الدائم بالعجز والعجز. يدخل في نوبات بكاء مستمرة دون سبب واضح، وهذا البكاء من علامات الاكتئاب القوية.
- التفكير في الموت والانتحار: يشعر مريض الاكتئاب بأن الحياة قد أغلقت عليه أبوابها، ولا ملاذ له إلا الموت، وتزاحمه الأفكار الانتحارية. ليس ذلك فحسب، بل إنه يؤذي نفسه أحيانًا.
- العدوانية: يميل الشخص المكتئب إلى العدوانية، ويستخدم العنف، ويريد إيذاء الآخرين.
- النقد المستمر أو لوم الذات: يميل المريض المكتئب دائمًا إلى انتقاد ولوم نفسه، حتى في أبسط مواقف الحياة.
- العزلة الكاملة: يشعر المريض المصاب بالاكتئاب برغبته الشديدة في الانعزال عن الآخرين، حتى أقرب الناس إليه، والامتناع عن حضور جميع المناسبات الاجتماعية.
علاج الاكتئاب
ترتفع نسبة شفاء مرضى الاكتئاب إلى حوالي 80-90٪ عند الاستعانة بطبيب في علاج هذا المرض. كلما تم اكتشاف المرض وبدء العلاج بشكل أسرع، كلما كان معدل الشفاء أسرع. ومن أهم طرق علاج الاكتئاب ما يلي:
- العلاج الدوائي: هناك العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب المتوفرة في السوق، لذلك يمكن تخفيف أعراض الاكتئاب عن طريق الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي. معظم الأدوية المضادة للاكتئاب لها نفس القدر من الفعالية والفعالية، لكن بعضها يسبب آثارًا جانبية خطيرة. يمكن أن تسبب جميع مضادات الاكتئاب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، وتظهر الآثار الجانبية بمستويات متفاوتة من الشدة لدى مرضى مختلفين. في بعض الأحيان تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة للغاية بحيث لا يلزم التوقف عن تناول الدواء. قد تختفي هذه الأعراض أيضًا أو تقل في غضون أسابيع قليلة من بدء العلاج.
- العلاج النفسي: أو ما يسمى بالعلاج بالكلام أو الإرشاد النفسي أو العلاج النفسي الاجتماعي. يُستخدم العلاج النفسي أحيانًا جنبًا إلى جنب مع العلاج الدوائي. العلاج النفسي هو اسم شامل لعلاج الاكتئاب من خلال المحادثات مع معالج نفسي حول الموقف، والقضايا المتعلقة به، وتطور المرض.
- العلاج بالصدمات الكهربائية: حيث يوضع المريض تحت التخدير الكامل، ويتم تمرير تيارات كهربائية عبر الدماغ لتحفيز نوبة قصيرة، ومن ثم التسبب في سيل من المشاعر.
الوقاية من الاكتئاب
لا توجد طريقة محددة للوقاية من الاكتئاب، ولكن هناك بعض الأشياء التي تمنع أو تمنع تكرار الأعراض، مثل:
- السيطرة على التوتر لرفع مستوى الفرح والسعادة ومستوى احترام الذات.
- يمكن أن يساعد تقديم الدعم النفسي من الأصدقاء والعائلة، خاصة في أوقات الأزمات، في التغلب على الاكتئاب.
- يجب مراجعة الطبيب المختص إذا ظهرت العلامات أو الأعراض الأولى، مما يساعد على منع الاكتئاب من التفاقم.
