فوائد الشاي الأخضر بالنعناع – مكساوي

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع، منذ قديم الزمن البعيد يعد الشاي من أهم المشروبات الساخنة الموجودة في كل منزل، سواء كان شاي أخضر أو عادي.

كذلك يتم إضافة بعض النكهات الشاي الأخضر منها الشاي الأخضر بالنعناع، والشاي الأخضر بالياسمين، وغيرها من الأعشاب التي قد تعطي مذاق ونكهة وكذلك يمكن أن تعطي قيمة صحية للمشروب.

 شاهد أيضا: أضرار النوم الكثير

فوائد الشاي الأخضر بالنعناع

-أوراق الشاي الأخضر تحتوي على مادة تعمل كمضاد للأكسدة والتي تعد مفيدة لصحة الإنسان وهي مادة البوليفينول،

أوراق النعناع قد تكون لها بعض الخواص الطبية المهمة، كما أنها تمتلك

رائحة وطعم جميل يدخل في صناعة العديد من المنتجات مثل الشاي، وفيما يلي سوف نتعرف على اهم فوائد الشاي بالنعناع:

-يعمل الشاي الأخضر بالنعناع على تطهير الفم وتنظيفه، حيث أنه يعمل

على التخلص من البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان، وذلك لاحتواء الشاي الأخضر على مادة الفلوريد.

 كما أن النعناع يحتوي على مواد تعمل كمضاد للأكسدة، ووجود هذه المواد

مع بعض يساعد علي القضاء علي البكتيريا، لذلك من الواجب أن يتم تناول كوب الشاي الأخضر بالنعناع بعد الطعام.

كما أنه حسب الدراسات ينصح باستخدام الشاي الأخضر لعمل مضمضة

للفم بعد إجراء جراحة في الفم لإزالة الأسنان، وذلك لأنه يحتوي على مواد تقضي على البكتيريا.

-التدخين له آثار ضارة على صحة المدخن، حيث أن التدخين يؤثر على الرئة

ويسبب خلل في الأنسجة، لذلك عند تناول الشاي الأخضر يعمل على التقليل من أي آثار ضارة بسبب مضادات الأكسدة.

كما أن النعناع يعمل علي إعطاء الفم نفس منعش وجميل، كما أنه يعمل علي الترطيب الدائم للحلق عند الاستمرار في تناوله.

-إن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر وكذلك النعناع تعمل

علي زيادة مناعة الجسم، حيث أنها تساعد خلايا الجسم في الدفاع عن نفسها للقضاء على البكتيريا.

-يساعد تناول كوب من الشاي الأخضر بالنعناع على الاسترخاء والهدوء، كما

أنه يعمل علي التخلص من الإجهاد ويعمل على تخفيف بعض الآلام مثل آلام الحيض.

-عند الشعور بالإرهاق والتعب يجب تناول كوب شاي أخضر بالنعناع، كذلك عند الشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.

– يعمل على التخلص من بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإسهال

وقرحة المعدة وكذلك التشنجات التي تصيب الأمعاء، كما أن الشاي الاخضر بالنعناع من فوائده التخلص من آلام  المعدة.

-من فوائد الشاي الأخضر بالنعناع أنه يعمل علي حماية القلب من أمراض جلطات الدم، وهذا لأنه له نفس مفعول الاسبرين.

– يساعد تناول الشاي الأخضر بالنعناع على خفض ضغط الدم، وكذلك يعمل على حماية الانسان من ان يصيبه مرض السكري.

– يعمل الشاي الأخضر بالنعناع على معالجة بعض أمراض الجهاز التنفسي، مثل السعال والربو.

فوائد الشاي الاخضر والنعناع للتخلص من الوزن

من أهم الفوائد المعروفة الشاي الأخضر أنه يقوم بحرق الدهون، وسوف نتعرف على أهمية تناول الشاي الأخضر بالنعناع لحرق الدهون:

– عند تناول الشاي الأخضر بالنعناع ثلاث مرات يوميًا يعمل هذا على

التخلص من الدهون، حيث أن الشاي الأخضر يعمل على حرق الدهون بنسبة كبيرة.

– يعمل الشاي الاخضر بالنعناع علي خفض مستوي السكر في الدم، مما قد يؤدي إلي خفض نسبة الدهون في جسم الانسان.

– تعمل الشاي الاخضر بالنعناع على تسريع عملية الأيض، حيث أن المواد المضادة  للأكسدة تعمل على مساعدة الكبد في أداء وظائفه.

– عند تناول الشاي الأخضر بالنعناع يوميًا يساعد علي زيادة نسبة الكولسترول، مما قد يساعد في التخلص من نسبة الدهون.

طريقة تحضير الشاي الاخضر بالنعناع

يتم غليان كوب من الماء لمدة دقائق، ثم يتم وضع أوراق الشاي الاخضر

واوراق النعناع، ويترك لمدة خمس دقائق حتى يتم امتصاص جميع النكهات والفوائد الموجودة في كل من الشاي والنعناع.

ويتم بعد ذلك تناول المشروب والاستفادة من أهم عناصره المفيدة للإنسان.

وهنا سوف نكون ذكرنا كل ما يخص المشروب الساخن الشاي الأخضر بالنعناع.