كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة

كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة. ينصح الأطباء دائمًا بضرورة تناول الخضار والفواكه يوميًا في نظامنا الغذائي ، فهي مصدر رئيسي لدعمنا بالمعادن والفيتامينات التي يحتاجها كل من الجسم والشعر والجلد أيضًا ، مثل التفاح ، فهي واحدة من أفضل أنواع الفاكهة المفيدة التي تتميز بمذاقها الطيب والمفضل لدى كثير من الناس ، حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات والألياف الهامة ، بالإضافة إلى ذلك فإن التفاح له فوائد عديدة للحفاظ على نضارة البشرة وجمالها.

كريم التفاح قبل النوم لشد وتبييض البشرة

يحتوي التفاح على عناصر حيوية تحافظ على البشرة وتشدها ، مما يقلل من ظهور التجاعيد ، لذلك من المهم أن تحرصي على تناول التفاح يوميًا ، للحصول على فوائده المهمة لنضارة البشرة ، حيث يساهم في تفتيح البشرة وجعلها ناعمة ومشرقة ، ويحتوي التفاح على الكثير من العناصر الغذائية التي تعالج العديد من المشاكل التي تصيب البشرة ، حيث يتم تحضير العديد من الماسكات والكريمات الطبيعية للعناية بالبشرة وشدها. في هذا المقال سنتعرف على أهم فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد البشرة وتبييضها والحفاظ على لمعانها ، ومن هذه الفوائد:[1]

• تحتوي فاكهة التفاح على مضادات الأكسدة الفعالة وفيتامين C الذي يساهم في حماية البشرة من الجذور الحرة.
• تعزز فاكهة التفاح إنتاج الكولاجين ، والذي بدوره يساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ورطبة طوال اليوم ، كما يساعد التفاح على منع الخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر على الجلد مع تقدم العمر.
• تمنح فاكهة التفاح البشرة رطوبة كاملة ، مما يجعلها نابضة بالحياة ومشرقة
• القيام بعمل ماسكات التفاح باستمرار للبشرة ، تعمل على شد البشرة وتبييضها ، وتقليل ظهور العديد من المشاكل التي تصيب البشرة مثل حب الشباب والبقع الداكنة.
• تفيد فاكهة التفاح النساء اللواتي يعانين من جفاف الجلد خاصة في فصل الشتاء.
• فاكهة التفاح لها خصائص مضادة للالتهابات ، فهي تساهم في تهدئة البشرة وتمنعها من التهيج والحكة.
• تعتبر فاكهة التفاح مفيدة للنساء ذوات البشرة الدهنية ، حيث إنها ترطب البشرة الدهنية ، مع تجنب جعلها دهنية.
• لعصير التفاح العديد من الفوائد المدهشة التي تفيد البشرة ، حيث يعمل على شد الجلد والمسام ، ويحفز تدفق الدم في الجلد ، بالإضافة إلى أنه يساهم في توازن مستويات الأس الهيدروجيني.
• تعتبر فاكهة التفاح جيدة لعلاج تورم العينين ، وذلك عن طريق وضع شريحتين من التفاح تحت العينين ، مما يقلل من ظهور البقع السوداء ويشد الجلد.

فوائد تناول التفاح للبشرة وأهم وصفات التفاح المنزلية للبشرة

وصفات لعمل كريمة التفاح للحفاظ على البشرة

يحتوي التفاح على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة ، مثل الكالسيوم وفيتامين د وج ، بالإضافة إلى الحديد والمغنيسيوم والعديد من المعادن الأخرى ، لذلك يوصى بصنع كريمات طبيعية من التفاح مع الإضافة. من بعض العناصر الغذائية الأخرى مثل عصير الليمون والشوفان وخل التفاح والتي تساهم في تبييض البشرة وعلاج حب الشباب والعديد من الفوائد الأخرى ، لذلك سوف نقدم لك عزيزتي بعض الوصفات الرائعة لصنع كريمات التفاح للحفاظ على البشرة ونظاراتها ، بما في ذلك ما يلي:[2]

قناع عصير التفاح لتقشير البشرة

يساعد قناع عصير التفاح على تقشير البشرة وترطيبها. لتحضير قناع عصير التفاح ، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• ملعقتان صغيرتان من الشوفان المطحون.
• أربع ملاعق صغيرة من عصير التفاح الطبيعي.
• نصف ملعقة كبيرة عسل طبيعي.
• ملعقة كبيرة عصير ليمون.

طريقة تحضير قناع عصير التفاح

لتطبيق قناع عصير التفاح لشد الجلد ، اتبع التعليمات التالية:

• تخلط جميع المكونات في وعاء صغير وتوضع على الجلد والرقبة.
• اتركي القناع لمدة عشر دقائق ، ثم اغسليه بالماء الدافئ ودلكي الوجه بالمزيج.
• جفف بشرتك جيدًا ثم ضعي كريمًا مرطبًا.

خل التفاح لترطيب البشرة

يساعد قشر خل التفاح على التخلص من خلايا الجلد الميتة ، وبالتالي إنتاج خلايا جديدة للجلد ، بالإضافة إلى أنه يساعد على امتصاص المرطبات والأمصال في الجلد. لتحضير هذا القناع ، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• نصف ليمونة.
• ملعقة كبيرة من خل التفاح.

طريقة تحضير قشر خل التفاح

لتطبيق قشر خل التفاح على الجلد ، اتبع التعليمات التالية:

• اخلطي عصير الليمون وخل التفاح في كوب.
• خذي قطعة من القطن وضعيها في خل التفاح ثم امسحيها برفق على بشرتك بحركة دائرية.
• اتركي القناع لمدة خمس دقائق على بشرتك ثم اغسليه بالماء الفاتر.

شاي التفاح لشد البشرة وتفتيحها

يساهم شاي التفاح في شد البشرة وتفتيحها ، وعلاج الاحمرار والتهيج والحكة التي تصيب الجلد ، ويمنع الشيخوخة المبكرة. لتحضير هذا القناع ، تحتاجين إلى المكونات التالية:[1]

• عصا القرفة.
• قطعة تفاح.
• لترات من الماء.
• ثلث كوب من أوراق الشاي الأسود.
• ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.

طريقة تحضير شاي التفاح

لتطبيق شاي التفاح لشد وتفتيح البشرة ، اتبع التعليمات التالية:

• سخني لترًا من الماء في قدر كبير حتى يغلي.
• اغسلي التفاحة بالماء وقطعيها إلى قطع ، ثم أضيفيها إلى الماء المغلي لمدة عشر دقائق.
• نضيف عود القرفة إلى ماء التفاح لمدة ست دقائق.
• قم بتصفية الشاي في المرحلة الأخيرة وأضف إليه السكر ، حتى يكون جاهزًا للاستهلاك.

ماسك التفاح لتوحيد لون البشرة

يساعد هذا القناع على ترطيب البشرة وتنشيطها وإعطائها النعومة. لتحضير هذا القناع ، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• نصف ملعقة كبيرة من عصير البرتقال.
• ملعقتان صغيرتان من التفاح المهروس.
• ملعقة كبيرة زبادي.

كيفية صنع قناع التفاح

لتطبيق قناع التفاح على البشرة ، اتبعي الخطوات التالية:

• اخلطي التفاح المهروس واللبن في وعاء صغير.
• أضيفي عصير البرتقال إلى خليط التفاح واخلطيهم معًا.
• ضعي القناع على بشرتك بعد غسله واتركيه لمدة 22 دقيقة.
• اشطفي وجهك بالماء الدافئ وضعي كريم مرطب.

قناع التفاح والأرز لتجديد نظارات الوجه

يعمل هذا الماسك على الحفاظ على نظارة الجلد والتخلص من مشاكل البشرة ، ويمنحها التغذية والرطوبة. لتحضير قناع التفاح والأرز ، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• ملعقة كبيرة زيت الجوجوبا.
• ملعقتان صغيرتان من التفاح المهروس.
• ملعقة كبيرة أرز مهروس مطبوخ.

كيفية صنع قناع التفاح والأرز

لتطبيق قناع التفاح والأرز على الجلد ، اتبع التعليمات التالية:

• يُهرس الأرز المطبوخ جيدًا.
• يُضاف زيت الجوجوبا والتفاح المهروس إلى الأرز.
• ضعي القناع على الوجه بعد غسله واتركيه لمدة 20 دقيقة.
• اغسلي بشرتك جيداً ، ثم ضعي الكريم المناسب.

قناع الوجه بالتفاح والموز

يساعد قناع التفاح والموز على تغذية البشرة وإعطائها الكثير من المعادن والفيتامينات ، ويقشر الليمون بدوره الجلد ويزيل الخلايا الميتة. لتحضير هذا القناع ، تحتاجين إلى المكونات التالية:

• ملعقة صغيرة عصير ليمون.
• ملعقة كبيرة تفاح مهروس.
• ملعقتان صغيرتان من الموز المهروس.

طريقة تحضير قناع التفاح والموز

لتطبيق قناع التفاح والموز على الجلد ، اتبع التعليمات التالية:

• اهرسي الموز جيدًا حتى يصبح ناعمًا وخاليًا من الكتل.
• أضيفي عصير الليمون والتفاح المهروس إلى الموز واخلطي المكونات جيدًا.
• اغسلي بشرتك جيداً وضعي طبقة من القناع.
• اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.
• اشطفي بشرتك وضعي الكريم المرطب.

فوائد التفاح الأحمر قبل النوم .. وكيف يأكل التفاح الأحمر

أفضل فاكهة للبشرة

تطمح كل امرأة دائمًا إلى الحصول على بشرة مشرقة ، لذلك تلجأ معظم النساء إلى الوصفات الطبيعية التي تغذي البشرة وتحافظ على نضارتها ، وقد تذهب بعض النساء لشراء مستحضرات التجميل المختلفة التي قد تحتوي على مواد كيميائية خطيرة ، ولكن هناك العديد من أنواع الفاكهة التي تحافظ على نضارتها. المظهر الحيوي للجلد ، ويعتبر أيضًا من أكثر الطرق صحية وآمنة للحفاظ على نظام غذائي متوازن ، وسنتناول في هذا المقال أهم هذه الفاكهة التي قد تكون متوفرة في معظم المنازل ، ومنها ما يلي:[3]

الموز

الموز عبارة عن فاكهة مدعمة بالبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم ، وغنية بفيتامين أ ، هـ ، ب ، وتكافح تجاعيد الوجه ، بالإضافة إلى أن الموز يعطي العديد من الفوائد المذهلة للبشرة حيث يساعد على ترطيب البشرة ويزيد من نضارة البشرة وإشراقها. حيث أنه يقلل من ظهور خطوط الجلد البارزة.

ليمون

يحتوي الليمون على فيتامين سي الذي بدوره يحافظ على جمال البشرة وتألقها. يمكن اعتماد الليمون لتفتيح البشرة عن طريق تناول كوب من الماء الفاتر مع نصف ملعقة كبيرة من العسل وقليل من عصير الليمون ، كما أنه يساعد في تقليل آثار حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة وتبييض البشرة. عن طريق خلط العسل والليمون معًا ووضعهما على الجلد.

فوائد الخضار والفاكهة والقيمة الغذائية في كل منها

البرتقالي

يشتهر البرتقال بغناه بفيتامين C الذي يحافظ على نعومة البشرة ، ويدعمه الكولاجين ، فبفضله يحارب الشيخوخة ، بخلاف ذلك ، يساعد البرتقال على التخلص من العديد من مشاكل البشرة ، ويفرك قشر البرتقال الداخلي. على بشرتك للحفاظ على جمالك.

بابايا

فوائد فاكهة البابايا على الجلد لا حصر لها ، حيث أنها مدعومة بمضادات الأكسدة ، وتحتوي على إنزيم يسمى الباباين ، الذي يساهم في القضاء على الخلايا الميتة وعلاج شوائب الجلد ، ويمكن الاستفادة من هذه الفاكهة بتناول كوب من البابايا. الحليب يوميا ليعطي نتائج رائعة للبشرة.

في الختام انتهينا من مقالتنا بعد أن تحدثنا عن فوائد كريم التفاح قبل النوم لشد البشرة وتبييضها ، وما هي أهم الوصفات لعمل كريمة التفاح ، وفي نهاية المقال تحدثنا عن الأفضل أنواع الفاكهة للحفاظ على جمال البشرة ونظاراتها.

المراجع