جهاز الاوربتراك Orbitrek (+07 وفوائد و02 عيوب)!! 2022
جهاز الاوربتراك يأتي ضمن أفضل الأجهزة الرياضية التي لا غنى عنها في الصالات.. علاوة على إمكانية اقتنائه في المنازل كذلك من أجل ممارسة التمارين الرياضية التي تهدف للحفاظ على الصحة والحصول على القوام المثالي الرشيق، ومن خلال ما يلي سنشير إلى بعض التفاصيل حول هذا النوع من الأجهزة.
اقرأ أيضًا: جهاز شد الوجه المنزلي
جهاز الاوربتراك:
من منا لا يرغب في الحصول على القوام الرشيق.. والتخلص من تلك الدهون المتراكمة في العديد من المناطق المتفرقة بالجسم، هنا يأتي دور جهاز الاوربتراك في تأدية هذا الغرض والحصول على النتائج المضمونة من أجل التخلص من الدهون المتراكمة بالجسم.
تجدر الإشارة إلى أن استخدام هذا الجهاز لا يقتصر على الصالات الرياضية فقط.. إذ يمكنك شرائه ومن ثم وضعه في المنزل وممارسة العديد من التمارين الرياضية بالاعتماد عليه؛ والفضل في ذلك يعود إلى الحجم الصغير الذي يمتاز به.. وهو ما يجعل من السهل وضعه في أي مساحة؛ نظرًا لأنه لا يحتاج إلى المساحة الواسعة.
من هنا نجد أنه يعمل على تحريك كافة العضلات في الجسم.. وهو ما يتيح لك إمكانية الحصول على العديد من النتائج المرضية وخاصةً في حال كنت تعاني من السمنة المفرطة، كما يعمل على شد لجسم ونحت القوام.
1. فوائد استخدام جهاز الاوربتراك
ضمن إطار الاطلاع على التفاصيل المتوفرة بخصوص هذا النوع من الأجهزة الرياضية.. نجد أنه يمتلك العديد من المزايا والفوائد وإليك أبرز ما ورد من تلك الفوائد في التالي:
- من الممكن الاعتماد على هذا النوع من الأجهزة.. من أجل الحصول على القوام المنحوت والمشدود.
- يعمل على التخلص من الترهلات التي يمكنها أن تصيب مختلف المناطق بالجسم.. بغض النظر عن العوامل التي تؤدي إلى ذلك الأمر.
- بإمكان العديد من السيدات استخدامه.. وخاصةً عقب الخضوع إلى عملية الولادة؛ نظرًا لقدرته الفائقة على شد الجسم وتخليصه من الترهلات.. ولكن تلك العملية تحتاج للحصول على موافقة الطبيب المختص أولًا؛ حتى تتجنبين الإصابة بالمضاعفات المحتملة الحدوث.
- لا يمكن أن تشعر بالإرهاق في حال أن استخدمت هذا النوع من الأجهزة الرياضية لفترات طويلة.. على العكس في الأجهزة الأخرى التي يمكنها أن تصيبك بالتعب والإرهاق.
- يعمل على إعادة توزيع الدهون في الجسم.. وخاصةً في محيط الخصر، وهو ما ينعكس بالإيجاب على الشكل العام للقوام.. ويجنبك فرص تراكم الدهون في منطقة دونًا عن المناطق الأخرى بالجسم.
- من السهل استخدام هذا الجهاز الرياضي.. نظرًا لأنه لا يحتاج إلى توافر الخبرة لدى الأفراد، علاوة على أنه يتيح لك إمكانية تحديد المدة التي من المقرر أن يتم أداء التمارين بها.
- يمكنك الاعتماد على هذا الجهاز في سبيل التخلص من عدد السعرات الحرارية الزائدة في الجسم.. ومن هنا نشير إلى أن لهذا الجهاز القدرة على حرق ما يفوق الـ 400 سعر حراري في زمن قدره 30 دقيقة فقط.
اقرأ أيضًا: جهاز شفط دهون الوجه
2. مزايا الاوربتراك للجسم
إلى جانب تلك الفوائد السابق الإشارة إليها.. والتي يوفرها لك جهاز الاوربتراك، فلا زال يوجد العديد من المنافع الأخرى التي بإمكانك الاستفادة منها في حال أن تم استخدام هذا النوع من الأجهزة، وإليك المزيد منها في الآتي:
- بالنسبة للسيدات التي تعاني من مشكلة التي تعاني من مشكلة الدهون في محيط منطقة الأرداف.. فيمكنهن الاستفادة من فوائد هذا الجهاز على النحو الأمثل؛ حيث يعمل على تنحيف تلك المنطقة.. والتخلص من الدهون المتراكمة بها.
- يساعد على تنحيف منطقة الصدر.. علاوة على أنه يعاون على شد تلك المنطقة والتخلص من الترهلات التي من الممكن أن تظهر عليها مع مرور الوقت أو التقدم بالعمر.
- يعمل على شد منطقة المؤخرة.. وذلك في حال أن تم الاعتماد على استخدامه بصورة منتظمة.
- يساعد على تحريك عضلات الجسم كله.. بما في ذلك عضلات الذراعين والأكتاف والصدر والظهر، علاوة على إمكانية تحريك عضلات الصدر والساقين كذلك.
- هذا النوع من الأجهزة الرياضية مناسب لكبار السن.. حيث لا يتسبب بحدوث الانزلاق لهم، علاوة على أنه يتضمن مكان معين يمكن وضع القدمين به.
3. عيوب الاوربتراك
على الرغم من تلك المزايا العديدة التي يتضمنها جهاز الاوربتراك.. نجد أن له بعض العيوب التي يمكنها أن تؤثر على قرار شرائه، ومن تلك العيوب ما سنتعرف عليه من خلال السطور القادمة:
- قد لا يتناسب مع الأشخاص الذين يعانون من المشاكل الصحية في محيط الركبتين.. علاوة على أنه في حال أن قمت بممارسة التمارين من خلاله بالتزامن مع كون الظهر منحنيًا؛ فستصاب بالإرهاق والتعب.
- على الرغم من كونه صغير الحجم إلا أن وزنه ثقيلًا.. لذا من الصعب حمله ونقله إلى مكان آخر، وخاصةً إن كنت تعاني من بعض المشاكل الصحية المتعلقة بالظهر أو المفاصل.
اقرأ أيضًا: سعر جهاز الضغط beurer bm26
4. نصائح هامة عند استخدام جهاز الاوربتراك
لا زلنا نتحدث عن ماهية وفوائد استخدام هذا النوع من الأجهزة الرياضية.. وإليك بعض النصائح التي ينبغي الالتزام بها عند البدء باستخدام هذا الجهاز؛ حتى يتسنى لك إمكانية الحصول على النتائج المرضية من خلاله، ومن تلك النصائح ما يلي:
- ينبغي الالتزام بارتداء الزي الرياضي الصحيح.. على أن يكون مصنوعًا من القطن؛ حتى يوفر لك حرية الحركة عند القيام بممارسة التمارين الرياضية.
- من الأفضل أن يتم ارتداء الحذاء الرياضي.. لأنه في بعض الأحيان قد تمارس عدد من التمارين التي يمكنها أن تعرض القدمين للخطر أو الإصابات.
- لا يجوز أن يتم البدء في استخدام هذا الجهاز.. دون البدء بالإحماء أولًا؛ لأنك في تلك الحالة لن توفر إلى جسدك القدر الكافي من التهيئة التي يحتاج إليها في سبيل ممارسة العديد من التمارين الرياضية.
- احرص على التنفس من الفم خلال ممارسة التمارين الرياضية.. وحاول قدر المستطاع تجنب أن تلهث خلال ممارستها؛ لأن هذا الأمر قد ينعكس على الصحة العامة بالسلب على المدى الطويل.
- من الممكن أن تستمع إلى بعض المقاطع الموسيقية خلال التمرين.. حتى لا تشعر بالملل في حال أن تطلبت تلك التمارين المزيد من الوقت.
- احرص على وضع قدميك في تلك الأماكن المخصصة لها.. حتى لا تكون سببًا في إصابتها بالأذى.
- ينبغي أن تبدأ بضبط الجهاز على سرعة ومدة مناسبة معك في البداية.. فالاعتماد على السرعة العالية أو المدة الطويلة من الممكن أن يصيبك بالتعب، ناهيك عن إمكانية الإصابة بالإحباط في حال إن لم تتمكن من استيفاء تلك المدة.
- يجب أن يتم الوقوف على الجهاز بصورة معتدلة.. حتى لا تكون أكثر عرضة للإصابة بالحوادث البالغة.
- من الممكن أن يتم ضبط الجهاز على مدة 20 دقيقة في البداية.. حتى يكون التدريب مناسبًا مع القدرات الخاصة بك.
اقرأ أيضًا: جهاز PCA للولاده
من خلال السطور السابقة نجد أن جهاز الاوربتراك يستخدم في الأساس بغرض المساعدة على التخلص من الوزن الزائد.. حيث يعمل على حرق الدهون كما بإمكانك اقتنائه في المنزل واستخدامه بسهولة ويسر.. في سبيل الحصول على العديد من النتائج المرضية.
