كيف اخلي ريحة فمي حلوه

كيف اخلي ريحة فمي حلوه؟ نحن جميعًا نسعى دائمًا إلى أن يكون لدينا فم معطر. سيلعب هذا دورًا مهمًا جدًا في علاقاتنا العامة. لنفترض أنه تم تقديمك كعنصر رئيسي في شركة ستدخل في مفاوضات مع العملاء و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. حتى لو كانت لديك مهارات إرشادية جيدة ومستوى عالٍ من التعبير وليس لديك فم معطر كيف اخلي ريحة فمي حلوه. في الدقائق القليلة الأولى، سيكون الشخص الذي أمامك منزعجًا جدًا لدرجة أنه يفضل إنهاء المناقشة بسرعة.

كيف اخلي ريحة فمي حلوه

كما ترى تلعب رائحة الفم دورًا مهمًا جدًا في حياتنا اليومية و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. حتى أنه سيؤثر على تقدير الناس لذاتهم. كم عدد الأشخاص المعزولين بسبب هذه المشكلة ورائحة الفم الكريهة ومحاولة تجنب حضور الاجتماعات والحفلات و .. نظرًا لأهمية هذا الموضوع كيف اخلي ريحة فمي حلوه. ستساعدك هذه المقالة على الاستمتاع بفم عطري. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة تناول الأطعمة ذات الرائحة القوية أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو أمراض الفم.

كيف اخلي ريحة نفسي حلوه

يسبب رائحة الفم الكريهة وسرطان المعدة

نظرًا لأن التنظير إجراء جائر كيف اخلي ريحة فمي حلوه فإنه لا يعتبر طريقة روتينية لتشخيص سرطان المعدة في الولايات المتحدة ولكن مع تطور تقنية اختبار التنفس سيحدث ثورة في تشخيص سرطان المعدة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. في إحدى الدراسات اختبر الباحثون أنفاس 484 شخصًا. قبل اختبار التنفس طُلب من الأشخاص عدم تناول الطعام لمدة 12 ساعة والامتناع عن التدخين لمدة 3 ساعات على الأقل قبل الاختبار و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. كان تسعة وتسعون من هؤلاء المشاركين قد أصيبوا سابقًا بسرطان المعدة لكنهم لم يبدأوا العلاج بعد. تمكن الباحثون بعد ذلك من اكتشاف المراحل المبكرة من سرطان المعدة باستخدام اختبار التنفس.

سرطان الرئة

عادةً ما يشخص اختصاصيو علم الأمراض سرطان الرئة من خلال الخزعات والمسح بالموجات فوق الصوتية و كيف اخلي ريحة فمي حلوه ولكن وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 ، فإن استخدام اختبارات التنفس أرخص وغير مؤلم. استخدم الباحثون في جامعة لاتفيا الأنف الإلكتروني لفحص أنفاس 475 شخصًا كيف اخلي ريحة فمي حلوه. وضم المشاركون 252 مريضا بسرطان الرئة ، و 223 مريضا يعانون من مشاكل رئوية مختلفة وأفراد أصحاء (265 مدخنا و 210 من غير المدخنين). وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن 128 من غير المدخنين مصابون بسرطان الرئة فكيف اخلي ريحة فمي حلوه. بالإضافة إلى ذلك يعاني خمسة آخرون من غير المدخنين من سرطان الرئة ، لكن في الواقع كان هذا التشخيص خاطئًا فكيف اخلي ريحة فمي حلوه. وجدت دراسة أجريت على مدخنين أن 114 منهم مصابون بسرطان الرئة. هذا الأنف الإلكتروني قد أخطأ فقط في تشخيص مرض 5 من هؤلاء المدخنين.

نوبة قلبية

وفقًا لدراسة نُشرت في عدد مارس 2013 من الكلية الأمريكية لأمراض القلب تمكن الباحثون من تحديد المرضی الذين يعانون من نوبة قلبية من خلال اختبار تنفس بسيط و نسئل كيف اخلي ريحة فمي حلوه. جمع الباحثون في كليفلاند كلينك عينات أنفاس من 41 مريضًا. أصيب خمسة وعشرون من هؤلاء المرضى بنوبة قلبية فكيف اخلي ريحة فمي حلوه وعانى 16 منهم من مشاكل قلبية أخرى ولم تظهر عليهم أي علامات لجلطة سابقة. باستخدام التحليل الطيفي للتنفس الجماعي ، نظر الباحثون إلى هؤلاء الأشخاص لمعرفة العلامات الجزيئية والكيميائية لنوبة قلبية و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. في غضون ساعتين حدد اختبار التنفس بشكل صحيح المرضى الذين يعانون من احتشاء عضلة القلب من مرضى يعانون من مشاكل قلبية أخرى.

السكري

إذا لم تتحكم في مرض السكري لديك و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. فستكون أكثر عرضة لأمراض اللثة وجفاف الفم. عندما تكون مستويات السكر في الدم غير مستقرة ، يضعف الجسم ويصبح غير قادر على محاربة البكتيريا التي تسبب التهابات اللثة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. نفس الالتهابات تسبب أيضا رائحة الفم الكريهة. لكن رائحة الفاكهة أو الرائحة المشابهة للأسيتون في الفم يمكن أن تشير إلى مضاعفات خطيرة لمرض السكري و كيف اخلي ريحة فمي حلوه وهي الحماض الكيتوني السكري. عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الأنسولين فإنه يستخدم الأحماض الدهنية لإنتاج الطاقة. يؤدي هذا إلى إنتاج الجسم للكيتونات الحمضية وهي منتجات ثانوية لعملية التمثيل الغذائي للدهون و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. يمكن أن تتراكم هذه الأحماض التي تشمل الأسيتون والهيدروكسي بوتيرات، والأسيتات في مجرى الدم ، مما يؤدي إلى غيبوبة السكري أو الوفاة.

فشل كلوي

الرائحة مثل الضباب ليست دائمًا بسبب تناول المأكولات البحرية و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. ولكن الفم الذي تنبعث منه رائحة مثل السمك أو رائحة مثل البول أو رائحة الأمونيا يشير إلى الفشل الكلوي. وظيفة الكلى هي إزالة المواد الكيميائية السامة من الجسم عن طريق إنتاج البول و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. في مرض الكلى في نهاية المرحلة، والمعروف أيضًا باسم مرض الكلى في نهاية المرحلة، تتضرر الكلى لدرجة أنها غير قادرة على تنقية الدم من السموم والفضلات. عندما يحدث هذا، فإن السموم والفضلات الخطيرة لا تتسرب من الدم وتتراكم في الجسم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. مما يؤثر على كل جزء من الجسم تقريبًا. تحدث الرائحة مثل الأسماك عندما يؤثر الفشل الكلوي على الجهاز التنفسي ويسبب مشاكل في الجهاز التنفسي.

توقف عن التنفس أثناء النوم

رائحة الفم الكريهة التي تحدث بعد النوم ليلاً أمر طبيعي لأن إنتاج اللعاب ينخفض أثناء النوم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه مما يؤدي إلى فرصة للبكتيريا للتكاثر والنمو ولكن يحدث انخفاض إنتاج اللعاب أحيانًا أثناء الليل. قد يكون ذلك بسبب إبقاء فمك مفتوحًا لفترة طويلة. يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات النوم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه مثل توقف التنفس أثناء النوم والشخير ، من صعوبة في التنفس من خلال أنوفهم وبالتالي يتنفسون من خلال أفواههم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه مما قد يتسبب في رائحة الفم الكريهة ورائحة الفم الكريهة.

ضعف كبدى

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على ضعف وظائف الكبد و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. حيث أن هذا العضو مسؤول عن تكسير الدهون في الجسم واستخراج المواد الضارة من الدم. عندما يكون الجسم غير قادر على استقلاب الدهون وتزداد الشوائب في الدم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى زيادة البكتيريا في الفم، مما ينتج عنه رائحة كريهة. الفلوريد الكبدي هو رائحة فطرية وعلامة على فشل الكبد في المرحلة النهائية.

المكونات اللازمة لرائحة الفم

تحتاج إلى معرفة المواد والأدوات اللازمة للحصول على فم معطر:

فرشاة أسنان ومعجون أسنان وخيط تنظيف الأسنان

غسول الفم

استخدام معطرات الفم مثل حبوب النعناع والعلكة العطرية والعشبية و

استخدم الأطعمة الصحية والصحية بما في ذلك الخضار والفواكه.

خطوات الحصول على فم معطر

ولكن من المهم جدًا أن يعرف كل واحد منا ما يجب أن نوليه عناية لفمنا وأسناننا ليكون لها فم معطر و كيف اخلي ريحة فمي حلوه و لهذا الغرض علينا القيام بما يلي:

تناول الخضار والفواكه

أحد العوامل التي تجعل فمك عطريًا هو اتباع نظام غذائي صحي و كيف اخلي ريحة فمي حلوه من المهم جدًا معرفة الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم. إن تناول الخضار والفواكه لما لها من خصائص مضادة للأكسدة ونتيجة لتطهير الفم والأسنان يساعد كثيراً على تنظيف الفم ورائحة الفم . من ناحية أخرى المواد فقط بما في ذلك النبيذ والكحول والتبغ … هي أعداء رائحة الفم الكريهة فكيف اخلي ريحة فمي حلوه و إذا كنت تستخدم هذه المواد ، فلا يجب أن تتوقع رائحة الفم. باستخدام هذه المواد ، يمكنك بالفعل تجهيز السرير لرائحة الفم الكريهة.

تنظيف الأسنان

يحتاج كل شخص إلى تنظيف فمه ثلاث مرات على الأقل يوميًا بعد كل وجبة. لكن معرفة المبادئ الصحيحة للتنظيف بالفرشاة سيؤدي إلى رائحة الفم الكريهة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه وإلا فلن تكون رائحة فمك طيبة فحسب بل ستتعفن أسنانك و كيف اخلي ريحة فمي حلوه تحتاج أولاً إلى الخيط لإخراج الطعام بين أسنانك. بل يوصى به عند تناول الوجبات الخفيفة والحلويات و…. استخدم أيضًا خيط تنظيف الأسنان.

تفريش الأسنان

يجب تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل استخدام للخيط و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. لا تنس أن طريقة التنظيف بالفرشاة يجب أن تكون مبدئية تمامًا ومن أعلى إلى أسفل الأسنان. بعد تنظيف الأسنان ، من الأفضل تنظيف لسانك بالفرشاة بلطف لتنظيف الوبر و كيف اخلي ريحة فمي حلوه يمكنك استخدام فرشاة أسنان لتنظيف لسانك بفرشاة أسنان.

استخدم غسول الفم

في نهاية التنظيف بالفرشاة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه استخدم غسول الفم. يساعد غسول الفم على التخلص من جميع الجراثيم الموجودة داخل الفم. جزء كبير من رائحة الفم الكريهة هو وجود هذه الميكروبات التي تنتج رائحة كريهة من خلال نشاطها و كيف اخلي ريحة فمي حلوه و بعد استخدام غسول الفم بشكل صحيح يجب عدم تناول الطعام أو حتى الماء للحفاظ على هذه المواد على الأسنان واللسان و كيف اخلي ريحة فمي حلوه عند استخدام غسول الفم، يجب استخدام غسول للفم لا يحتوي على الكلورهيكسيدين لأن الكلور هيكسيدين يغير لون الأسنان.

استخدم معطر الفم

عندما تنتهي من تنظيف فمك بالفرشاة وبالطبع إذا كنت تخطط لمغادرة المنزل أو حضور حفلة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. فإن تناول معطر الفم سيساعدك على الاستمتاع معطر الفم برائحة منعشة طوال الوقت. لا تنس أنه يجب استخدام معطرات الفم الطبيعية والمناسبة لأسنانك و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. يمكن أن يساعد استخدام حبوب النعناع أو النعناع في مضاعفة إزالة الروائح الكريهة من الفم.

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة

هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. تعد اللويحات البكتيرية في الفم واستهلاك بعض الأطعمة من أكثر الأسباب شيوعًا لهذه المشكلة:

مضغ الخضار مثل البقدونس والنعناع والقرنفل والشمر والبابونج وإكليل الجبل والمريمية وحتى الهيل يزيل رائحة الفم الكريهة من الطعام و كيف اخلي ريحة فمي حلوه.

لويحات الأسنان

الفم هو أحد الأماكن في الجسم حيث توجد كمية كبيرة ومتنوعة من الميكروبات. طبقة البلاك هي طبقة من الطلاء البكتيري في الفم ز كيف اخلي ريحة فمي حلوه. يمكن أن يتسبب نقص العناية بالأسنان والتنظيف بالفرشاة والخيط وكذلك تناول الأطعمة والمشروبات السكرية في ظهور طبقة البلاك البكتيري و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. تجلس هذه اللويحات على الأسنان وتكون لزجة جدًا. يمكنك منع تكون الترسبات السنية عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح واستخدام الخيط. لسوء الحظ إذا كان التوازن البكتيري في الفم مضطربًا يمكن أن تنتج لوحة الأسنان كبريتات قصيرة السلسلة أو ديامين أو أحماض دهنية يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.

لا تأكل أكثر من 3 وجبات في اليوم

كلما زاد عدد الوجبات زاد اضطراب توازن الأس الهيدروجيني في الفم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه ونتيجة لذلك يتم إعطاء مزيد من الوقت لتغذية البكتيريا ويزداد احتمال تراكم بقايا الطعام في جانب السن وفي زاوية الفم. بالإضافة إلى ذلك فإن معظم الوجبات الخفيفة حلوة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه وبالطبع شهية للبكتيريا في الفم. لذلك ، يوصى بتجنب عادة تناول وجبة خفيفة في فمك دائمًا. يمكن أن يتسبب نقص العناية بالأسنان والتنظيف بالفرشاة والخيط و كيف اخلي ريحة فمي حلوه وكذلك تناول الأطعمة والمشروبات السكرية في ظهور طبقة البلاك البكتيري. تجلس هذه اللويحات على الأسنان وتكون لزجة جدًا و كيف اخلي ريحة فمي حلوه يمكنك منع تكون الترسبات السنية عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح واستخدام الخيط.

حافظ على نظافة الفم جيدًا واشطف فمك بزيت جوز الهند

تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن تنظيف الأسنان بالفرشاة مهم جدًا لرائحة التنفس و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. بالإضافة إلى ذلك  يوصى بغسل فمك بزيت جوز الهند يوميًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة. زيت جوز الهند غني بحمض اللوريك و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. هذا المزيج له آثار مفيدة ضد مجموعة متنوعة من مسببات الأمراض عن طريق الفم. للقيام بذلك ، بعد غسل الأسنان بالفرشاة ، الغرغرة بملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لمدة 5 إلى 10 دقائق ثم اشطف فمك و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. حتى لو كنت تتحلى بالصبر يمكنك وضع هذا الزيت في فمك لمدة 20 دقيقة وأخيراً بصق الزيت.

ابحث عن بعض الخضروات

مضغ الخضار مثل البقدونس والنعناع والقرنفل والشمر والبابونج وإكليل الجبل والمريمية وحتى الهيل يزيل روائح الطعام السيئة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه.

ملاحق لمكافحة رائحة الفم الكريهة

الزنك

أظهرت نتائج العديد من الدراسات أن مكملات الزنك تحول مركبات الكبريتات إلى غازات عديمة الرائحة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه.

بروبيوتيك

بشكل عام يجب أن تكون Streptococcus salivarius هي السائدة في فم الأفراد الأصحاء. ومع ذلك  في الأشخاص الذين يعانون من رائحة الفم الكريهة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه يكون مستوى هذه البكتيريا منخفضًا وحتى البعض منهم لا يحتوي على هذه البكتيريا. لهذا السبب، تعتبر البروبيوتيك فعالة في القضاء على رائحة الفم الكريهة وتقليلها.

کلام الاخیر

أخيرًا إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه فاجعل فجوة بين وجباتك وقلل من كمية الألياف التي تتخمر بسرعة وشطف فمك بزيت جوز الهند على محمل الجد و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. في معظم الحالات تكون هذه الإجراءات كافية للتعامل مع مشكلة رائحة الفم الكريهة و كيف اخلي ريحة فمي حلوه. إذا استمر ظهور رائحة الفم الكريهة بعد الخطوات المذكورة أعلاه يجب عليك استشارة أخصائي صحة الفم و كيف اخلي ريحة فمي حلوه و إذا لزم الأمر يجب عليك أيضًا استشارة طبيب الجهاز الهضمي.