رائحة الجسم الكريهة بعد النوم
ماهو سبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم؟ السبب الأول والأكثر شيوعًا للتعرق أثناء النوم هو ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب حرارة البيئة. إذا كان مقياس حرارة غرفة نومك مكسورًا أو إذا كنت ترتدي بيجاما سميكة ودافئة أو إذا كنت محاصرًا تحت بطانية ولحاف فليس من الغريب على الإطلاق أن تسخن وتتعرق هذا طبيعي تماما و يكون رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. تتقلب درجة حرارة الجسم أثناء النوم يعاني معظم الناس من انخفاض مؤقت في درجة حرارة الجسم في حوالي الساعة 4 صباحًا. بالإضافة إلى ذلك أثناء مرحلة النوم قد يتسارع الجهاز العصبي اللاإرادي (المسؤول عن التحكم في درجة حرارة الجسم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب وعوامل أخرى) ويتعرق و يكون سبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم.
تسبب اضطرابات النوم أيضًا التعرق
ليس من غير المألوف أن تسبب اضطرابات النوم التعرق الليلي و رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. اضطراب النوم الأكثر شيوعًا هو انقطاع النفس النومي. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أثناء النوم فسيؤدي ذلك إلى محاولة الجسم التنفس بجهد أكبر فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. تخيل مدى صعوبة التنفس والعرق عند الجري في سباق. يمكن لأي جزء من توقف التنفس أثناء النوم أن يحفز إفراز الكورتيزول هرمون الجسم الطبيعي للسماح بالتنفس الطبيعي و يسبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. في الأطفال على وجه الخصوص يمكن أن يتجلى ضعف التنفس المرتبط باضطرابات النوم في النوم المضطرب والالتهابي. يستيقظ الطفل بوجه أحمر مبلل ومتعرق.
تحتاج هذه الحالة إلى مزيد من الاستقصاء خاصةً إذا كان مصحوبًا بالشخير وأعراض أخرى لانقطاع التنفس أثناء النوم فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. قد تعاني النساء أيضًا من احمرار شديد عشية انقطاع الطمث حيث يزداد خطر توقف التنفس أثناء النوم بسبب انخفاض هرمون الاستروجين والبروجسترون لذلك قد يكون التعرق الليلي لدى النساء الأكبر سنًا في سن اليأس نتيجة لانقطاع النفس النومي و يسبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. في نهاية المطاف، يمكن أن تؤدي الكوابيس والقلق المنتشر أيضًا إلى نوبات هلع وتوقف التنفس أثناء النوم. يمكن أن يكون العلاج مفيدًا إذا كنت تعاني غالبًا من قلة النوم فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. خاصةً إذا كنت في مرحلة الإجهاد اللاحق للصدمة PTSDقد يتعرق الأطفال أيضًا بسبب الذعر الليلي.
أسباب طبية أخرى للتعرق الليلي
هناك العديد من الأسباب الأخرى للتعرق الليلي التي يجب أخذها في الاعتبار. التعرق الليلي العرضي ليس مدعاة للقلق للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم لكن التعرق المزمن والمستمر يحتاج إلى مزيد من التحقيق. إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل الحمى وفقدان الوزن، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول الاختبارات استشر أكثر.
بعض الأسباب المحتملة الأخرى للتعرق الليلي:
عدوى (مثل السل الرئوي)
– الأدوية (مضادات الاكتئاب، الأنسولين، الهرمونات البديلة)
فرط نشاط الغدة الدرقية
– مرض السكري (ارتفاع نسبة السكر في الدم بسبب الأدوية)
الاضطرابات اللاإرادية (التي تصيب الدماغ والجهاز العصبي)
– أسباب أخرى
روائح الجسم الكريهة التي تدل على أمراض معينة
إذا كنت قد عدت للتو من تمرين ممل أو أكلت برجر مع حلقات البصل فمن المرجح أن تشم رائحة الغرفة و يكون سبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. في معظم الحالات، يمكن أن يؤدي الاستحمام البسيط أو استخدام مزيل العرق أو التنظيف بالفرشاة بمعجون أسنان بالنعناع إلى حل المشكلة ولكن في بعض الحالات لا يكون الأمر بهذه البساطة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. هذا لأن رائحة جسمك يمكن أن تتحدث عن صحة جسمك. وفقًا لدراسة سويدية حديثة، يمكن لبعض الأمراض أن تنتج في الواقع رائحة كريهة معينة.
رائحة الجسم الكريهة يمكن أن تكون رائحة فم الفاكهة علامة على مرض السكري
وفقًا للدكتور روبرت جاباي كبير الأطباء في مركز جاسلين للسكري في بوسطن فإن واحدة من أكثر مضاعفات مرض السكري حدة تسمى الحماض الكيتوني السكري DKA تحدث عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من الأنسولين وترتفع نسبة السكر في الدم و يسبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 1 من هذه المشكلة في كثير من الأحيان أكثر من مرضى السكري من النوع 2فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. لا يستطيع جسمك إنتاج الطاقة التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح لذلك يبدأ في تكسير الأحماض الدهنية كوقود. يتسبب هذا في تفاعل كيميائي حمضي يسمى الكيتونات في دمك.
أحد الأحماض الرئيسية الأسيتون (أحد مكونات مزيل طلاء الأظافر) يمكن أن يسبب رائحة الفاكهة في التنفس فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. قد لا تلاحظ ذلك حتى يشير إليه شخص آخر لكن طبيبك سيلاحظه بمجرد دخولك غرفته. يمكن أن تكون تأثيرات DKA خطيرة وحتى قاتلة فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. قد يسبب القيء وكثرة التبول مما يؤدي إلى فقدان سوائل الجسم بشكل خطير.
يحدث الحماض الكيتوني السكري بشكل عام مع أعراض أخرى لمرض السكري مثل التعب وعدم وضوح الرؤية وفقدان الوزن غير المبرر ولكن في كثير من الحالات لا يعاني الأشخاص من كل هذه الأعراض معًا مما يؤخر التشخيص والعلاج للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم لذلك إذا لاحظت رائحة فواكه في فمك خاصة إذا كانت مصحوبة بأحد أعراض التعب أو جفاف الفم أو صعوبة التنفس أو آلام في البطن قم بمراجعة قسم الطوارئ التابع لجمعية السكري الأمريكية في أسرع وقت ممكن للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. بعد أن يصف طبيبك اختبار الدم الكيتونات فإنه يستبدل السوائل التي فقدها جسمك ويعيد نسبة السكر في الدم إلى وضعها الطبيعي عن طريق علاج الأنسولين.
رائحة الجسم الكريهة الأقدام السيئة هي علامة على قدم الرياضي
هل رائحة سمكة الكتان سيئة؟ قد تكون العدوى الفطرية هي السبب في رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. إذا لاحظت جفافًا وتقشرًا حول أصابع قدميك واحمرارًا وبثورًا فقد تكون مصابًا بقدم الرياضي وفقًا للجمعية الطبية الأمريكية لطب القدم APMA وفقًا للدكتور روخسار كاميرون روخسار أستاذ الأمراض الجلدية السريرية في مستشفى ماونت سيناي في نيويورك قد تكون رائحة قدمك كريهة بسبب مزيج من البكتيريا والفطريات في الجلد وبين أصابع قدميك فتحتاج خلطه للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم.
إذا قمت ببخار قدميك ثم لمست جزءًا آخر من جسمك فقد قمت بنشر الفطريات في مناطق أخرى من الجسم مثل الفخذ أو الإبط والتي من المحتمل أيضًا أن تنبعث منها رائحة كريهة فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. بالإضافة إلى ذلك إذا تجاهلت مشكلة قدم الرياضي فإنها في الصيف تصبح ناعمة جدًا ومبللة بين أصابع قدميك وتصبح بوابة للبكتيريا مما يتسبب في حالات أكثر تعقيدًا مثل التهاب النسيج الخلوي وهو عدوى بكتيرية تصيب الأنسجة الرخوة للقدم فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. لذلك إذا كنت قد عانيت من هذه الأعراض فحاول استخدام رذاذ مضاد للفطريات مثل Lotrimin أو Tinactin. إذا استمرت المشكلة بعد أسبوعين راجع طبيبك للحصول على توصية APMA حتى يتمكن من وصف علاج متخصص لإجراء فحص أكثر شمولاً.
رائحة الجسم الكريهة رائحة البراز الكريهة هي علامة على عدم تحمل اللاكتوز
عندما لا تنتج الأمعاء الدقيقة ما يكفي من إنزيم اللاكتيز فإنها لا تستطيع تكسير اللاكتوز (السكر الموجود في منتجات الألبان) وفقًا للدكتور رايان أنغارو الأستاذ المساعد في طب الجهاز الهضمي في مستشفى مونتريال في نيويورك فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. لذلك تنقل الأمعاء الدقيقة اللاكتوز مباشرة إلى الأمعاء الغليظة – بدلاً من مجرى الدم وتقوم البكتيريا المعوية بتخمره مما ينتج عنه الانتفاخ والبراز والغازات ذات الرائحة الكريهة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. يعد عدم تحمل اللاكتوز أمرًا شائعًا نسبيًا:
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة يواجه حوالي 65 ٪ من الأشخاص صعوبة في هضم منتجات الألبان. لكن آثاره الجانبية بما في ذلك تقلصات المعدة المؤلمة والغثيان والإسهال والقيء وكذلك انتفاخ البطن والبراز كريه الرائحة يمكن أن تختلف من شخص لآخر من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. لذلك إذا كان غاز البراز أو الأمعاء لديك غالبًا ما يكون له رائحة نفاذة ، فقلل من تناول الحليب واستشر طبيبك.
بالنسبة لمعظم الناس فإن تناول 12 جرامًا فقط من اللاكتوز حوالي 200 مل من الحليب أو كوب من الآيس كريم يمكن أن يسبب أعراضًا مؤلمة فيجب التخلص من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. لذلك إذا كانت رائحة البراز أو الغازات في أمعائك كريهة الرائحة بعد شرب الحليب مباشرة فقد ترغب في استشارة طبيبك. يمكنه تشخيص المشكلة أو حتى التحقق من مشاكل الأمعاء الأخرى مثل مرض كرون وهو أحد أسباب رائحة الفم الكريهة و رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. يمكن لطبيبك بعد ذلك تحديد كمية اللاكتوز التي يمكنك تناولها يوميًا دون أي مشاكل. (يمكنك أيضًا تناول قرص Lactaid الذي يحتوي على إنزيم اللاكتاز والذي يسمح لك بهضم منتجات الألبان لمدة تصل إلى 45 دقيقة)
رائحة الجسم الكريهة رائحة البول الحادة هي علامة على التهاب المسالك البولية
يمكن أن تسبب التهابات المسالك البوليةUTIs رائحة كيميائية نفاذة في البول غالبًا بعد دخول البكتيريا ومعظمها من E.coli إلى المسالك البولية وفقًا للدكتور Jamin Brahmbhatt أخصائي المسالك البولية في مركز أورلاندو الصحي في رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. إنها تدخل مجرى البول وتتجلى نفسها ثم تتكاثر في المثانة مسببة عدوى و رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. تشيع التهابات المسالك البولية عند النساء أكثر من الرجال لأن الإحليل لديهم أقصر. لذلك إذا لاحظت أن رائحة بولك كريهة استشر طبيبك للتحقق من مشكلتك.
رائحة الجسم الكريهة رائحة الفم الكريهة بسبب انقطاع التنفس أثناء النوم
إذا كانت رائحة فمك سيئة عادة في الصباح حتى إذا كنت تغسل أسنانك بانتظام فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي وهو اضطراب يتسبب في انقطاع التنفس مؤقتًا أثناء النوم و رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. وفقًا للدكتور راج داسجوبتا الأستاذ المساعد في الطب السريري بجامعة جنوب كاليفورنيا يمكن أن يسبب انقطاع النفس أثناء النوم الانتفاخ مما يجعلك تتنفس من خلال فمك ليلاً و يسبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. هذه المشكلة تجعل فمك جافًا جدًا وهو أحد الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة. هذا يسمح للبكتيريا بالتكاثر بسهولة وعندما يتكاثر نوع معين من البكتيريا فإنه ينتج غاز الكبريت والذي يمكن أن يتسبب في رائحة الفم الكريهة و رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. إذا كنت قد سيطرت على الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة ولكنك ما زلت تعاني من رائحة الفم الكريهة والشخير أثناء النوم فمن الأفضل أن ترى طبيبك لعلاج رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. يتم تشخيص انقطاع التنفس أثناء النوم بسرعة:
ترتبط مشاكل النوم ارتباطًا وثيقًا بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب لذلك يمكن أن يؤثر العلاج السريع على صحتك العامة على المدى الطويل في رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. عندما يقوم طبيبك بتشخيص انقطاع النفس النومي فقد يصف لك جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر وهو قناع يغطي أنفك وفمك للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم.
کلام الاخیر
التعرق أثناء نومك هو أمر شائع ومحبط بالطبع للجميع من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. ترجع أسباب التعرق الليلي إلى انقطاع الطمث وزيادة الوزن أظهرت الأبحاث أن مضادات الاكتئاب والمؤثرات العقلية تسبب عادة التعرق الليلي والحمى ووفقًا لدراسة نشرت عام 2003 وجد الباحثون أن الأسيتامينوفين والأسبرين من الأدوية التي تزيد التعرق أثناء النوم و تسبب رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. يعتبر التوتر والقلق المزمنان من أكثر أسباب التعرق الليلي وضوحًا من رائحة الجسم الكريهة بعد النوم. المرضى الذين يعانون من التوتر والقلق باستمرار لديهم أفكار سلبية وهذا العامل وحده يكفي للتعرق المفرط أثناء النوم.
