طرق العناية بالبشرة يوميا والتخلص من مشكلاتها

تتعدد مشكلات البشرة وتتفاقم مع عدم العناية بها، وتزداد الحاجة إلى روتين عناية خاص بها مع تعاقب الفصول، وهنا تتساءل النساء عن كيفية العناية بالبشرة؟ والحال أن هناك خطوات كثيرة في هذا الصدد، كيف ذلك؟ وما هي الأدوات؟ هذا هو فحوى مقالنا.

كيفية العناية بالبشرة؟ 

تتساءل النساء عن الطرق التي يمكن من خلالها العناية بالبشرة، وكيفية الحفاظ على البشرة من الجفاف والشحوب، ونفردها لكم على النحو التالي:

غسل الوجه بالطريقة الصحيحة

الجميع يغسلون وجوههم ولكن القليل منهم من يعرف الطريقة الصحيحة لغسيل وجهه، أو بالأحرى الوسيلة المستخدمة في غسيل الوجه، فالكثير منهم يغسلون وجههم بالماء والصابون وهذا أمر في غاية الخطورة، حيث يسبب الصابون الجفاف الشديد والحكة للجلد، ويسبب معه الشعور بعدم الراحة والضيق وينعكس على رونق الجلد، حيث إن الحكة الشديدة تسبب احمرارا وجروحا سطحية وربما تعرض البشرة للنزف، وعندما تلتئم الجروح تسبب ندبات وعلامات وبقعا داكنة على الجلد.

تزداد تلك الحالة سوءًا في فصل الشتاء، ويمكن تلافي تلك المشكلة عن طريق استخدام غسول مناسب لنوع البشرة، والتأكد من خلوه من المواد الضارة التي تسبب جفاف البشرة، والأهم من ذلك التأكد من أن المنتج أصلي وغير مغشوش، ولا يتكون من مواد رديئة أو مواد كيميائية ضارة ورخيصة، من المهم تجنب المنتجات التي تحتوي على عطور حتى لا تسبب تهيج البشرة وتسبب احمرارا شديدا.

استخدمي قابضا للمسام

التونر أو المستحضر القابض للمسام يساعد في الحصول على بشرة صافية، إذ إن غسل الوجه وفركه على نحو جيد، يساعد في فتح المسام الأمر الذي يعرض البشرة لتغلغل الشوائب والجراثيم بداخلها، ومن هنا تأتي أهمية التونر في غلق المسام، وحمايتها من كل ضرر خاصة في فصل الشتاء، أيضًا المسام الواسعة تعطي مظهرا غير محبب للوجه، وتظهر البشرة بشكل غير محبب.

استخدام الأقنعة

الماسكات أو الأقنعة المكونة من مواد طبيعية وسيلة جيدة من وسائل الحفاظ على البشرة، وخطوة مهمة من خطوات العناية بالبشرة، لا تضيعي كل تلك المواد والأعشاب في مطبخك دون الاستفادة منها في عمل قناع مميز لبشرتك.

لا تهملي الترطيب

النصيحة الذهبية التي نمليها عليك عند التطرق للحديث عن كيفية الحفاظ والعناية بالبشرة، أن تعتمدي الترطيب للوجه واليدين بشكل يومي، ولا تنتظري قدوم الشتاء وظهور الجفاف حتى تقومي بهذه النصيحة، بل ينبغي أن يكون الترطيب أحد أركان الروتين اليومي للحفاظ على البشرة والعناية بها، أيضًا لا بد من اختيار المنتج المناسب لنوع بشرتك، ويفضل ترطيب البشرة بعد الوضوء أو الاستحمام أو غسيل اليدين.

استخدام الأمصال

يوصي الخبراء بضرورة استبدال الكريمات الثقيلة على البشرة والتي يصعب امتصاصها بعدد من المستحضرات السائلة، والتي تسمى الأمصال (serum)، حيث إن تلك المستحضرات سهلة وسريعة الامتصاص وتعطي نتائج مثالية، ومكثفة عن كريمات الترطيب العادية.

ارتداء قفازات أثناء التنظيف

من المعلوم أن المرأة لا تتوانى دقيقة واحدة في العناية بأسرتها وتوفير بيئة نظيفة خالية من الأمراض، لذا نجدها تحرص كل الحرص على التنظيف الدائم وتهتم بغسيل الأطباق، وهذا يسبب لها جفافا في اليد، خاصة مع دخول فصل الشتاء، ويجب في هذا الصدد البعد عن استخدام المواد المنظفة القوية، أو استخدام منظف صحون رديء، فهذا من شأنه زيادة الحكة والتشقق وجفاف اليد، ما يزيد من تضرر البشرة.

تجفيف البشرة

يجب أن يتم تجفيف البشرة من الماء جيدًا، وعدم تركها للهواء يفعل بها الأفاعيل، فهذا من شأنه الحفاظ على البشرة ضد الجفاف، ويمنع تشققها، ويزيد الأمر سوءًا استخدام الماء الساخن، حيث يسبب ذلك تشقق البشرة والجفاف الشديد.

استخدام كريم واقٍ للشمس

يجب استخدام كريم واقٍ للشمس قبل الخروج من المنزل بنحو 30 دقيقة، لأن الأشعة الضارة التي تصدر منها تسبب مشكلات للبشرة، وقد يظن البعض أن الكريم لا فائدة منه في الشتاء، ويحجمون عن استخدامه، ولكن على العكس تحتاج البشرة لهذا المستحضر في الشتاء والصيف.

استخدام مرطب للشفاه

بالرغم من أن الشفاه هي جزء من البشرة، ولكنها تحتاج لعناية مضاعفة، فإذا كنت تعتنين ببشرتك وتريدين التعرف على سبل العناية بالبشرة يجب القيام بمضاعفة الترطيب للشفاه، واستخدام مستحضر أو بلسم مرطب من نوعية جيدة، لاتقاء شر جفاف الشفاه الذي يعرضها للتشقق والاسمرار والمظهر غير الجيد.

استخدام الزيوت الطبيعية

الزيوت الطبيعية لها القدرة على ترطيب البشرة وتغذيتها، ومنحها رونقا وجمالا لا يقاوم، واستخدامها في الشتاء أمر مهم جدًا، فهي تعمل على تغذيتها ومنحها مضادات الأكسدة التي تساعد على مقاومة الشيخوخة وتأخير ظهور التجاعيد، أيضًا الزيوت الطبيعية يمكن استخدامها بسهولة وليس لها أضرار، كما أنها رخيصة الثمن بالمقارنة بالمرطبات التجارية، يمكن دهن الوجه واليدين بزيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت اللوز الحلو.

الحفاظ على تقشير البشرة بانتظام

تحتاج البشرة بكل أنواعها إلى التخلص من الخلايا الميتة والشوائب المترسبة، والجلد الميت، إذ إن تلك الجزيئات غير المرغوب بها من الممكن أن تتسبب في سد المسام مسببة العديد من المشكلات، وعلى رأسها ظهور الحبوب والبثور، من المهم من حين لآخر اعتماد التقشير للتخلص من الجلد الميت، وتزداد الحاجة للتخلص من الشوائب في فصل الشتاء بسبب تراكم الجلد الميت، لذلك انتقِي من بين الماركات التجارية كريم تقشير مناسبا.

التغذية الجيدة

تناول الطعام الصحي يسهم بشكل كبير في التخلص من الشحوب ويمنح الوجه نضارة وبريقا مثاليا، وعلى النقيض الطعام غير الصحي لا يزيدك إلا خسارة، فهو يزيد من دهنية البشرة ويسبب مشكلات كبيرة تتمثل في سد المسام بسبب الدهن الزائد والتعرض لحب الشباب بشكله البغيض، وزيادة التهابات الوجه الذي تنعكس على جمال البشرة.

أكثري من تناول الخضروات الورقية مثل: السبانخ والجرجير، كما يمكنك تناول الجزر والخيار والخس، ولا تنسي حظك من الفواكه المميزة مثل: الفراولة والكيوي والبرتقال، وكذلك التفاح، والبلوبيري، والتوت الأحمر والأبيض، والأسماك والمكسرات، باختصار استزيدي من الطعام الصحي وخاصة الخضر والفواكه، يمكن كذلك تدعيم غذائك بحبوب مكملة من الأوميجا 6 وكذلك وأوميجا 3.

شرب الماء

الماء هو أولى خطوات العناية بالبشرة، حيث إن تناول قدر كافٍ من الماء بشكل يومي يساعد على التوازن الطبيعي للبشرة، ويساهم في حفظ الترطيب اليومي، ويمنحها النضارة، وما أحوج المرأة لاستعادة رونق بشرتها خاصة في الشتاء التي تسبب الشحوب والبهتان الكبيران للبشرة.

قللي من وضع مساحيق التجميل

من المهم الحفاظ على البشرة بعدم السماح لمساحيق التجميل بالدخول للمسام، وإضرام الضرر في الخلايا، خاصة مع فصل الشتاء، حيث تكون البشرة حساسة للغاية وتزداد المشكلات حدة، ويزداد الوضع سوءًا في حال كانت المساحيق من مواد ضارة أو مغشوشة، وإذا كنت فاعلة لا محالة عليك التأكد من كفاءة المنتجات وأنها مصنوعة من مواد طبيعية، بالإضافة لتنظيف البشرة جيدًا من المساحيق والتخلص من كل الرواسب.

النوم بشكل كاف

يعد النوم ملجأك الأمين لمقاومة ظهور التجاعيد، حيث إن النوم بشكل كاف ولساعات مناسبة يسمح بإنتاج الكولاجين في الخلايا، ومن المعروف أن تلك المادة مفيدة بشكل كبير للبشرة وتساعد على استعادة رونقها، وتحارب الشيخوخة والتجاعيد، كما تساهم في الحصول على بشرة أكثر تألقًا وشبابًا، ويساعد على التخلص من مشكلات الشتاء وأضرارها على الجلد.

العناية بالبشرة أمر هام للغاية، يجب تطبيق الخطوات والآليات سالفة الذكر، والمداومة عليها حتى لا تتفاقم لديك مشكلات البشرة بفعل اضطرابات وتغير الفصول، التي تخلف من ورائها الشحوب والبهتان للبشرة والجفاف والتحسس، فسارعي بتقديم العون لبشرتك ولا تتواني في ذلك.