أسباب تساقط الشعر لدى النساء والرجال

تساقط الشعر أمر طبيعي، ويحدث بشكل يومي، وغالبًا ما تكون أسباب تساقط الشعر نقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى، التي يساعد على تنظيم العمليات الحيوية بالجسم، ومن هنا سوف نتعرف سويًا على تلك الأسباب والتي قد لا تختلف كثيرًا بالنسبة للنساء عن الرجال، مع التعرف على طرق العلاج المناسبة.

أسباب تساقط الشعر من الجذور 

يمر الشعر بدورة حياة طبيعية، وهي النمو والتساقط، ومن الأشياء الشائعة أن الشعر يفقد حوالي 100 — 150 شعرة يوميًا وهو معدل لا يمثل خطورة، لكن إذا كنت تعانين فقدان كمية أكبر من ذلك بشكل مفاجئ، فيجب زيارة الطبيب لمعرفة أسباب تساقط الشعر، والتي منها ما يكون مؤقتا أو بسبب تغييرات في نمط الحياة، أو أسباب عديدة أخرى ومنها:

• تناول العلاجات الدوائية المستخدمة في علاج السرطان أو الاكتئاب أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
• فقدان الوزن بصورة مبالغ فيها، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• عمل بعض قصات الشعر يكون تصنيفها بسحب الشعر إلى الخلف فتتسبب في سقوطه.
• اتباع نظام غذائي يفتقر البروتينات والمعادن الغذائية الهامة.
• الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا، التي تنتج نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم.
• استخدام مستحضرات ضارة بالشعر قد تؤدي إلى تساقطه.
• تساقط الشعر أثناء الدورة الشهرية.
• القيام ببعض العمليات الجراحية، التي تحتاج إلى بعض العقاقير للعلاج.

أسباب تساقط الشعر عند النساء

تعد مشكلة تساقط الشعر عند السيدات من أكثر المشكلات التي تثير لديهن القلق والخوف، مما قد تؤثر بشكل كبير على حالتهن النفسية، إلا أن ذلك يرجع إلى بعض الأسباب التي عند معرفتها يمكن تقليل فرص الإصابة بتساقط الشعر:

خلل في الغدة الدرقية

هناك بعض الحالات التي تتعرض إلى تساقط الشعر نتيجة تغيرات في إفراز الهرمونات بالجسم، التي قد تتأثر بحدوث خلل في الغدة الدرقية، وهذا بدوره قد يضر ببصيلات الشعر، مما ينتج عنه التساقط.

الحمل والولادة

أثناء فترات الحمل تزداد كثافة الشعر لدى بعض السيدات، وذلك بزيادة الهرمونات التي تؤدي بدورها إلى العناية بالشعر، ولكن بعد انتهاء فترة الحمل تعود الهرمونات إلى معدلها الطبيعي، مما يحدث تساقطا في الشعر.

الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض

تكيس المبايض من الأمراض الشائعة لدى السيدات التي تحدث لأسباب عديدة، لكنها غالبًا ما تؤثر في تغيير معدل هرمونات الجسم سواء بالانخفاض أو الزيادة في نسبتها، وقد يترتب على ذلك عدم نمو الشعر بصورة طبيعية مما يؤدي إلى التساقط.

حبوب منع الحمل

بالتأكيد هناك بعض الفئات من السيدات اللاتي تفضلن استخدام حبوب منع الحمل، ولا تهتم للآثار الجانبية التي تنتج عنها، لكن عند البحث عن أضرارها وجد أنها تضعف هرمونات الجسم مما تجعل تلك السيدات عرضة لتساقط الشعر.

تصفيف الشعر

تعتمد بعض السيدات على نمط معين بالنسبة لتسريحات الشعر، التي تقوم بشد فروة الرأس مثل الكعكة الضيقة أو ذيل الحصان، ولكن قد تتسبب في الإصابة بما يعرف بثعلبة الشد، وتحدث غالبًا عند الشد المستمر للشعر مما يسبب تساقطه.

استخدام المواد الكيميائية والمعالجة الحرارية

يعاني الشعر بكثرة عند استخدام المواد الكيماوية الموجودة بالصبغات أو المصففات التي تعمل على فرد الشعر المجعد، فتلك العادات من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر، مما يعرضه للتساقط والهيشان.

نقص الحديد

أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى السيدات هو نقص الحديد، فهو المعدن الضروري لعملية إنتاج البروتين، والذي دونه يعاني الشعر مشكلات عديدة.

أسباب تساقط الشعر عند الرجال

تنتشر بعض الأقاويل غير الصحيحة التي دائمًا تؤكد أن النساء وحدهن اللاتي يعانين مشكلة تساقط الشعر، وفي الواقع أن الرجال يعانون تلك المشكلة، والتي قد تؤدي بهم إلى مشكلة الصلع، ولكن يرجع الأمر في ذلك إلى مجموعة من الأسباب:

الإصابة بقشرة الرأس

قشرة الرأس تحدث نتيجة العدوى الفطرية أو نقص فيتامين ب، وغالبًا ما تصاب فروة الرأس ببعض الالتهابات، وتظهر بشكل واضح لدى معظم الرجال، مما يُعيق النمو الطبيعي للبصيلات ويتسبب في تساقط الشعر، ثم إن أكثر الأشخاص عرضة للقشرة هم أصحاب فروة الرأس الدهنية، ويمكن علاج تلك المشكلة بمعرفة سببها.

اضطرابات الغدة الدرقية 

تؤثر اضطرابات الغدة الدرقية على فروة الرأس، حيث تحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون “داي هيدرو تستوستيرون”، وهو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الرجال بالصلع الذكوري وتساقط الشعر.

الإصابة بمرض السكري

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على صحة الجسم بشكل عام وعلى فقدان الشعر بصفة خاصة، لأن مريض السكري عادةً ما يعاني تقلبا في مستوى الهرمونات بالجسم، وتنتج عنه إعاقة للنمو الطبيعي للشعر، لذلك يفضل لمريض السكري أن يلتزم بنظام غذائي معين مع ممارسة التمارين الرياضية وتناول بعض الفيتامينات التي يصفها الطبيب.

الثعلبة الذكرية

الثعلبة من الأمراض الوراثية التي تصيب فروة الرأس، أو بعض الأماكن الأخرى بالجسم، كما أنها مرض مناعي، وغالبًا ما تحتاج إلى بعض العلاجات والكريمات مثل “الكورتيكوستيرويد”، لأن انتشارها قد يؤدي إلى تساقط شعر الرجال بشكل كبير.

الصلع الوراثي

تشير بعض الدراسات إلى أن السبب الرئيسي وراء إصابة الرجال بالصلع الوراثي التحسس من مادة “داي هيدرو تستوستيرون”، ولكن لا شك أن هناك بعض الجينات المسببة الصلع.

التقدم في السن

سرعان ما يفقد الجسم قوته وذلك مع مرور الوقت، وكذلك بصيلات الشعر حيث يؤثر عليها الشيب، وتفقد قوتها وتبدأ بالتساقط، ولكن يجب الانتباه إلى الاهتمام بالغذاء الصحي والتمارين الرياضية، فهما يساعدان بشكل كبير في الحفاظ على لياقة الجسم وصحة وجمال الشعر لفترة أطول.

نصائح لحماية الشعر من التساقط

حتى لا نصل لمراحل تتطلب منا علاجا لتساقط الشعر سواء للرجال أو النساء، من الممكن تفادي حدوث هذا الضرر، باتباع بعض النصائح والإرشادات التي تساعدك في العناية بالشعر:

• تنظيف الأمشاط على الأقل مرتين في الأسبوع والحفاظ على نظافتها، لأنها قد تكون سببا كبيرا في انتقال الجراثيم، التي قد تسبب التهابات فروة الرأس.
• تقليل استخدام صبغات الشعر بقدر الإمكان.
• الابتعاد عن الأسباب التي تؤدي إلى التوتر والضغط النفسي.
• التقليل من استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية.
• اتباع نظام غذائي صحي، يحتوي على كل العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم بالإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
• يمكن استخدام وصفات طبيعية تساعد على تغذية فروة الرأس.
• الإكثار من تناول المياه والعصائر الطبيعية.
• عدم الإفراط في غسل الشعر، ويمكن غسله مرتين في الأسبوع.
• تأكد عند شراء أنواع الشامبو والبلسم بأنها خالية من مادة الكبريتات.
• استخدام أمشاط مصنوعة من الخشب، أو ذات أسنان واسعة.

بالرغم من اختلاف أسباب تساقط الشعر من الجذور بالنسبة للرجال والنساء، فإنه في الغالب يتعلق الأمر بعدم العناية بالشعر مع سوء التغذية، لكن عند الوقوف على السبب الرئيسي يجب استشارة الطبيب لتناول العلاجات الطبية المناسبة، مع اتباع النصائح والإرشادات التي تساعد في تقليل فرص تساقط الشعر.