كم يوم اشرب البردقوش لتنظيم الهرمونات ؟
كم يوما أشرب البردقوش لتنظيم الهرمونات؟ يتميز نبات البردقوش باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة البرولاكتين من الفيتامينات والمعادن والألياف، والتي تنظم إفراز الهرمونات مثل البرولاكتين، كما تقلل من مستويات الأندروجين، لذلك فهي تعمل على علاج تكيس المبايض، وفيما يلي سنعرض أفضل طريقة لتناول البردقوش للمساعدة في تنظيم الهرمونات.
ما هو البردقوش
إنها شجرة خشبية صغيرة ذات سيقان متفرعة، وأوراق مستديرة أو بيضاوية، وهي خضراء رمادية، ولها أزهار بألوان مختلفة مثل الوردي والأرجواني والأبيض.
البردقوش عشب طبيعي ينمو داخل مصر والمملكة العربية السعودية، لكن موطن البردقوش الأصلي هو تركيا وقبرص، وانتشرت زراعته في العديد من البلدان في شرق آسيا وشمال إفريقيا وبعض الدول الأوروبية.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البردقوش من المواد التي تم استخدامها منذ القدم لعلاج الأرق والمساعدة على النوم والاسترخاء. كما يتميز بنكهته المميزة ولذلك فهو يستخدم على نطاق واسع في الطبخ كنوع من أنواع التوابل. البردقوش هو أيضًا عشب عطري يستخدم في صناعة العديد من الأدوية والمستحضرات العلاجية. لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن وخصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات، فإنه يستخدم أيضًا في صناعة العطور لاحتوائه على زيوت أساسية.
يتميز البردقوش باحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل فيتامين ج، ب، ج، بالإضافة إلى المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، والتي تساعد على تنشيط نشاط الدورة الدموية والقلب، بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة تساعد في الوقاية من أمراض الكبد وتحمي جدرانه من التلف، كما تساعد على تحسين الهضم وخفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم.
كم يوما أشرب البردقوش لتنظيم الهرمونات؟
لا توجد دراسات محددة يمكن فيها تناول البردقوش لعلاج حالات تأخر الإنجاب الناتج عن عدم التوازن الهرموني، أو زيادة نشاط هرمون الأندروجين، حيث تختلف طريقة العلاج من حالة إلى أخرى، حسب نسب الهرمونات داخل الجسم. .
ما هو دور البردقوش في تنظيم الهرمونات؟
سوف نشرح دور البردقوش في تنظيم عمل بعض الهرمونات على النحو التالي:
- أشارت العديد من الأبحاث والدراسات إلى أن البردقوش من الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة كبيرة على إعادة التوازن الطبيعي للهرمونات داخل الجسم، مما يؤثر على القدرة الجنسية والإنجابية للذكور والإناث، مما قد يزيد من مشكلة العقم إن وجدت. يحدث عدم التوازن داخل الجسم.
- يحتوي المشروب المائي المصنوع من أوراق البردقوش على بعض الزيوت الطيارة التي تفيد في تحفيز إفراز هرمونات الرينين.
- كما أنه يساعد على تنشيط هرمونات الغدة الدرقية مثل الألدوستيرون والبروستاجلاندين.
- بالإضافة إلى تنظيم هرمون البرولاكتين، فإن تناول كوبين فقط من البردقوش يوميًا له نفس تأثير تناول الأدوية الكيميائية التي تساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم.
- يستخدم البردقوش أيضًا في علاج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى فعاليته في علاج عسر الطمث، والأكثر وضوحًا أن البردقوش مشروب عشبي يعمل على تنظيم عمل الهرمونات داخل الجسم لكل من الرجل والمرأة.
كيف يعمل البردقوش على تنظيم الدورة الشهرية؟
يعد الخلل الهرموني من أهم العوامل التي تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، ويعتبر البردقوش من الأعشاب الفعالة في إعادة التوازن الهرموني داخل جسم المرأة، كما أنه يساعد على تسهيل خروج الدم من المهبل في حالة عسر الطمث، وبالتالي يعالج مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية.
أفضل وقت لشرب البردقوش
لا يوجد وقت مفضل محدد لشرب البردقوش المعروف بفوائده الصحية المتعددة على صحة الإنسان، حيث أثبتت الدراسات العلمية الحديثة ذلك، لكنها حذرت من خطورة الإفراط في تناول مشروب البردقوش لتجنب الآثار الجانبية السيئة التي قد تظهر على البشر على المدى الطويل.
كيفية صنع شاي البردقوش
فيما يلي سوف نسلط الضوء على أسهل طريقة لتحضير مشروب البردقوش:
- نحضر وعاء عميق ثم نضعه على نار متوسطة ثم نسكب كوب ماء فاتر ونتركه حتى يصل لدرجة الغليان.
- يُضاف القليل من البردقوش إلى الماء الساخن ويُترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
- تصفية مشروب البردقوش من الشوائب باستخدام فلتر ويمكنك تحليته بالعسل الأبيض.
تجربتي مع البردقوش وتكيس المبايض
ذكرت إحدى النساء تجربتها مع البردقوش لتنظيم الهرمونات. تقول: مشكلة المخالفات الهرمونية كانت من الأشياء التي بحثت عنها كثيراً عن حل ولكن دون جدوى حتى بعد زيارة الطبيب وتناول الأدوية الكيماوية. نصحني أحد أصدقائي بتجربة شرب البردقوش مرة في اليوم، مع الحرص على اتباع نظام غذائي صحي أمارسه بانتظام، وكانت طريقة تحضير مشروب البردقوش كالتالي:
- أحضرت ملعقة كبيرة من كل من (البردقوش – المريمية – بذور الشمر) ثم أضفتها إلى كوب ماء مغلي.
- تركت المشروب في الماء وغطيته لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم شربته مرة واحدة في اليوم.
بعد شرب البردقوش والشمر بانتظام مرة واحدة في اليوم، تحسنت كثيرًا، وبعد أن تم تنظيم الهرمونات، باركني الله بطفلي.
فوائد البردقوش
يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الطبيعية المفيدة للجسم، وبالتالي فهو فعال في علاج العديد من الأمراض التالية:
- علاج نزلات البرد الشديدة: يعمل البردقوش على علاج حالات البرد، حيث يساعد في تقليل احتقان الأنف والحنجرة والصدر، كما يساعد في علاج التهابات الأغشية المخاطية في الأنف والحنجرة، كما يساعد في علاج التهابات الشعب الهوائية، لاحتوائه على فيتامين ج بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الجراثيم.
- علاج التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الحنجرة: يمكن علاج التهاب الحلق والجيوب الأنفية عن طريق شرب مشروب البردقوش أو استنشاق البخار المتصاعد من أوراق البردقوش لاحتوائه على زيوت متطايرة تطهر الحلق والأنف.
- حماية خلايا الكبد من التلف: يحتوي البردقوش على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والمركبات النشطة التي تساعد على تحسين وظائف الكبد، وتقليل فيروسات تليف الكبد والتهاب الكبد، وتساعد على طرد السموم من الجسم.
- الجهاز الهضمي: يساعد البردقوش على تحسين عملية الهضم، حيث تساعد الرائحة العطرية للبردقوش على تحفيز الغدد اللعابية على إفراز الإنزيمات اللعابية، كما يساعد البردقوش على تنشيط حركة المعدة والأمعاء، وبالتالي تنشيط الهضم وتهدئة المعدة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- علاج الأرق: يساعد البردقوش في علاج التوتر والقلق وتخفيف التوتر، لذلك فهو يعمل على الاسترخاء والراحة والنوم بعمق.
- محاربة الجذور السرطانية: يعمل البردقوش على تقليل انتشار ونشاط الجذور السرطانية داخل الجسم، لاحتوائه على عناصر تنظم عمل الهرمونات، بالإضافة إلى محاربة الخلايا السرطانية من خلال وجود مضادات الأكسدة.
- صحة العين: يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الطبيعية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم بالإضافة إلى الفيتامينات مثل أ، ب، د، لذلك فهو فعال في علاج حالات الجلوكوما وتحسين صحة العين.
- تنظيم مستويات الهرمونات: أعشاب البردقوش هي نباتات طبية تساعد على تنظيم عمل الهرمونات داخل الجسم، وبالتالي تساعد في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء، وتسريع بدء الدورة الشهرية.
- علاج تكيس المبايض: يعتبر البردقوش من النباتات التي تساعد في علاج مشاكل تكيس المبايض، حيث يعمل البردقوش على تقليل تأثير هرمون الأندروجين وهو أحد الهرمونات الذكرية التي تؤثر على مستويات الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين، وبالتالي التقليل من تأثير هذا الهرمون يعمل على علاج المشاكل الخطيرة التي تصيب الأنثى مثل سرطان الرحم وتكيس المبايض.
- تنظيم مستويات السكر في الدم: يزيد البردقوش من حساسية هرمون الأنسولين في الدم وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر والكوليسترول في الدم. يخفض مستوى السكر والكوليسترول في الدم، كما أنه يساعد على التخلص من السموم ويساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي.
- الحفاظ على صحة القلب والشرايين: يحتوي نبات البردقوش على مضادات الأكسدة، لذلك فهو يساعد على خفض معدلات ضغط الدم والتخلص من السموم والكوليسترول والأملاح الزائدة في الجسم، مما يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يعمل على تدفق الدم لجميع أجزاء الجسم بشكل طبيعي، وبالتالي ينخفض الضغط على عضلة القلب، ويتحسن أداء الدورة الدموية بشكل عام.
- البردقوش مسكن للآلام: يحتوي البردقوش على خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي فهو يعمل على تقليل الآلام الناتجة عن تقلصات العضلات في العضلات والجهاز العصبي، كما يقلل من التوتر والضغط، وبالتالي فإن البردقوش فعال في إزالة آلام المفاصل والعظام والعضلات، بتدليك العضلات بزيت البردقوش. بالإضافة إلى علاج الصداع، يساعد مشروب البردقوش أيضًا على التخلص من الأرق وإعطاء إحساس بالراحة والاسترخاء.
- تنظيم الغدد: أظهرت الدراسات أن البردقوش يساعد على تنظيم عمل الغدد الصماء مثل الغدد الكظرية والغدد جارات الدرقية، وبالتالي فهو يساعد في مستويات هرمون الأندروجين، وهي مجموعة من الهرمونات التي تتعارض مع الهرمونات الأنثوية مثل البروجسترون و الإستروجين.
موانع لاستخدام البردقوش
يعتبر البردقوش من الأعشاب الطبيعية الآمنة ذات الخصائص العلاجية الواسعة. ومع ذلك، فإن تناول البردقوش بكميات معتدلة وخلال فترات قصيرة هو من طرق الاستخدام الآمنة، في حين أن الإفراط في استخدام المركبات ذات الخصائص التي تؤثر على مستويات بعض الهرمونات مثل البردقوش قد يتحول من آمن إلى خطير، حيث يحظر استخدامه. البردقوش في الحالات التالية:
- الحمل: البردقوش من الأعشاب التي تعمل على انقباض عضلات الرحم، مما يساعد على تخفيف الدورة الشهرية، إلا أنه قد يؤدي إلى خطر الإجهاض في حالات الحمل.
- الرضاعة: لا يمكن التأكد من أن البردقوش عشب آمن لصحة الرضيع في حالة الرضاعة، ولا توجد دراسات حول الاستخدام الآمن للبردقوش على صحة الأم والرضيع.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا: البردقوش من الأعشاب التي تؤثر على مستوى الأنسولين، كما تعمل على خفض مستويات ضغط الدم، لذلك يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا عدم تناول البردقوش.
- المرضى الذين يعانون من الحساسية العشبية: قد يزيد استخدام البردقوش من فرصة الإصابة بالحساسية المزمنة، للمرضى الذين يعانون من الحساسية الشديدة للنباتات العشبية مثل الريحان والنعناع والخزامى.
- مرضى انخفاض ضغط الدم: استخدام البردقوش يخفض من مستويات ضغط الدم، لذلك يجب على المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم عدم تناول البردقوش، ويجب استخدامه بحذر شديد بعد استشارة الطبيب لمرضى السكري.
- مرضى قرحة المعدة: قد يزيد البردقوش من إفرازات المعدة مما قد يؤثر سلبًا على مرضى قرحة المعدة.
- بعد العمليات الجراحية: يزيد البردقوش من سيولة الدم، وقد يؤدي إلى خطر حدوث نزيف بعد العمليات الجراحية، وقد يزيد من فترة التئام الجروح، ولذلك يجب عدم تناول البردقوش خلال مدة لا تقل عن أسبوعين كاملين من العمليات الجراحية.
- مشاكل وظائف الكلى: يساعد البردقوش على تحفيز إفراز السوائل داخل الجهاز البولي، لذلك يجب تناوله بحذر شديد في حالة حصوات الكلى أو انسداد المسالك البولية.
