أطعمة تحتوي على الحديد | مكساوي
عزيزي الطالب، وعزيزتي الطالبة، في الصف الأول الثانوي/ مقررات، بالفصل الدراسي الثاني، سنوضح لكم موضوع الإجابة الصحيحة لسؤال: أطعمة تحتوي على الحديد…؟، من درس (العناصر المعدنية 2)، ومعلومات حول الموضوع، ومعرفة التفاصيل، أبقوا معنا حتي نهاية الدرس.
أطعمة تحتوي على الحديد
الإجابة الصحيحة هي: توجد الأطعمة التي تحتوي على الحديد في الكبد، الكلاوي، اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، صفار البيض، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الحبوب غير المزالة عنها قشورها كالقمح والشوفان والذرة، البقوليات والمكسرات، بعض الفواكه المجففة كالخوخ والمشمش والتين والتمر.
وظيفه عنصر الحديد
مهم لخلايا الدم الحمراء ويدخل في تركيب الهيموجلوبين، كما أنه مهم للإنزيمات التي تعمل على تمثيل الطاقة في الجسم.
نقص عنصر الحديد
نقصه: يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم والإحساس بالتعب، وضعف التركيز.
إلى هنا ينتهي موضوع: أطعمة تحتوي على الحديد، قدما لكم كل هذا من موقع مكساوي لنشر الخدمات الإلكترونية، والمعلومات الطبية، ومشاركة الأسئلة لكافة المراحل التعليمية أونلاين.
الإجابة الصحيحة هي: توجد الأطعمة التي تحتوي على الحديد في الكبد، الكلاوي، اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، صفار البيض، الخضروات ذات الأوراق الخضراء، الحبوب غير المزالة عنها قشورها كالقمح والشوفان والذرة، البقوليات والمكسرات، بعض الفواكه المجففة كالخوخ والمشمش والتين والتمر.
