للغذاء دور رئيس في المحافظة على نظلرة البشرة مامدى صحة العبارة؟ وضح ذلك

من أجلكم طلابنا في المملكة العربية السعودية عامة، وطلاب الصف السادس الإبتدائي خاصة، يقدم موقع “اعرفها قح”، خدمات إلكترونية عدة، ومنها: نشر الإجابات الصحيحة، والنموذجية، فقمنا اليوم بإختيار سؤال: ( للغذاء دور رئيس في المحافظة على نظلرة البشرة مامدى صحة العبارة؟ وضح ذلك)، وهو من مادة المهارات الحياتية، والاسرية، في الفصل الدراسي الأول، فتابعوا الحل إلى الآخير.

للغذاء دور رئيس في المحافظة على نظلرة البشرة مامدى صحة العبارة؟ وضح ذلك

الإجابة المميزة هي: “العبارة صحيحة“، لأن التغذية الصحية، والسليمة، مفتاح للبشرة الجميلة.

اذكر دور الغذاء الرئيس للمحافظة على نضارة البشرة، وصحتها؟

• الإقلال من تناول الدهون، والزيوت، والمواد السكرية، والإكثار من تناول الماء، والأغذية المفيدة التي تجعل البشرة الدهنية أقرب إلى البشرة العادية.
• تناول البروتينات كاللحوم بأنواعها، والحليب، ومنتجاته، والفيتامينات كالخضروات، والفواكة التي تعمل حماية البشرة من الجفاف، والتشقق، وتقي من الإلتهابات الجلدية، ولاسيما فيتاميني “أ،ج”.
• تناول الأغذية الغنية بالألياف النباتية كالفواكة، والخضروات، وخبز البر، فهي تقي من إحتمال الإصابة بالإمساك، والذي يعد سببًا من أسباب تكون الدهون في البشرة.
• تناول الغذاء المتزن يفيد في صحة الجلد عامة، وفي تحسين البشرة خاصة.

اذكر بعض الطرق التي تساعدك على الحفاظ على البشرة؟

• أولاً: نذكر ان الغذاء، ونظافة البشرة هما من المتطلبات الخاصة بالجمال.
• ثانيًا: يجب علينا تناول فيتامين “أ،ج”، لانهما ضروريان من أجل المحافظة على البشرة، وقوتها، وأيضًا ليونتها، فسوف تجدهما في الفراولة، والملفوف، والحمضيات، والجزر، والطماطم.
• ثالثًا: يجب علينا القيام بعملية المشي، فهي تساعد على فتح المسامات في الجلد.
• آخيرًا: لاننسى التمارين الرياضية، وذلك لانها تزيد من نظارة البشرة، وتحافظ على صحة خلايا البشرة، وليونتها.

شكراً على متابعة المقال أعلاه، والذي كان يحتوي على إجابة سؤال: ( للغذاء دور رئيس في المحافظة على نظلرة البشرة مامدى صحة العبارة؟ وضح ذلك)، وانتظرونا في مقالاتً آخرى.