سلطنة عمان

رتبي الأغذية الأتية في القائمتين

رتبي الأغذية الأتية في القائمتين: لبنة - خس - أرز - فاصوليا خضراء - سبانخ - زبدة - بسبوسة - ملفوف - جوز - ملوخية - تسالي - حليب - فستق - شوكلاتة - برتقال - بقلاوة

يلعب الغذاء دورً أساسيًا بصحة البشرة، ونضارتها، سنتحدث في السطور الآتية عن هذا الموضوع، وهو من خلال الإجابة عن سؤال( رتبي الأغذية الأتية في القائمتين: لبنة – خس – أرز – فاصوليا خضراء – سبانخ – زبدة – بسبوسة – ملفوف – جوز – ملوخية – تسالي – حليب – فستق – شوكلاتة – برتقال – بقلاوة)، وهو لطلاب الصف السادس الإبتدائي، من مادة المهارات الحياتية، والأسرية، لدرس بشرتي، من وحدة صحتي، وسلامتي، في الفصل الدراسي الأول، فتابعونا إلى الختام.

رتبي الأغذية الأتية في القائمتين: لبنة – خس – أرز – فاصوليا خضراء – سبانخ – زبدة – بسبوسة – ملفوف – جوز – ملوخية – تسالي – حليب – فستق – شوكلاتة – برتقال – بقلاوة

الإجابة المميزةً هي: نقوم بترتيب الأغذية بالقوائم كما يلي:

  • أ- الأغذية المفيدة للبشرة: خس، لبنة، أرز، سبانخ، زبدة، ملفوف، جوز، ملوخية، حليب، فستق، برتقال.
  • ب- الأغذية غير المفيدة للبشرة: تسالي، بسبوسة، شوكلاته، بقلاوة.

البشرة، وأنواعها

البشرة: نسمي طبقة الجلد السطحية، بالبشرة؛ فهي تعمل كدرع واقي، وحماية للجسم.
البثور: هي احدى انواع حب الشباب، وهي احدى نتائج الدهون الزائدة في المسامات.
اما المسحوق: مادة نستخدمها كطبقة على الجلد.
أنواعها: الدهنية، والعادية، والمختلطة، الجافة.

ما دور الغذاء في المحافظة على نضارة البشرة، وصحتها؟

  • يعد تناول الاغذية المتوازنة سببًا لصحة الجلد، وتحسين البشرة.
  • عند تناولنا للاغذية الغنية بالألياف النباتية، وخبز البر، فاننا نقوم بوقاية الجسم من احتمال اصابته بالإمساك، الذي يعد من مسببات تكون الدهون في البشرة.
  • يجب علينا ان نتناول اللحوم بأنواعها، ومشتقات الحليب، والفيتامينات الموجودة في الخضروات، والفواكة، لانها تعمل على حماية البشرة من الجفاف، والتشققات، والإلتهابات الجلدية.
  • التقنين من تناول المواد السكرية، والزيوت، والدهون، والإكثار من شرب الماء، والأغذية المفيدة، وذلك لانها تعمل على تحويل البشرة الدهنية إلى بشرة عادية.
طلابنا في المملكة العربية السعودية، انتهينا إلى هنا من إجابة سؤال: ( رتب الأغذية الأتية في القائمتين: لبنة، خس، أرز، فاصوليا خضراء، سبانخ، زبدة، بسبوسة، ملفوف، جوز، ملوخية، تسالي، حليب، فستق، شوكلاتة، برتقال، بقلاوة)، الذي قدمه لكم موقع "مكساوي"، لنشر المقالات المختلفة بشتى المجالات.

رتبي الاغذيه التالية في القائمتين

أ- الأغذية المفيدة للبشرة: خس، لبنة، أرز، سبانخ، زبدة، ملفوف، جوز، ملوخية، حليب، فستق، برتقال.ب- الأغذية غير المفيدة للبشرة: تسالي، بسبوسة، شوكلاته، بقلاوة.