سلطنة عمان
يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز
اليوم يا أعزائي طلاب وطالبات المملكة العربية السعودية، سنتعرف من مادة التربية الصحية والبدنية لطلاب الثانوية/مقررات من الفصل الدراسي الثاني، إجابة سؤال: يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز؟، وما فوائد ممارسة النشاط البدني بانتظام؟، سنقدم لكم كل هذا عبر موقعنا الإلكتروني مكساوي للمحتوى العربي…
يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز
- الإجابة: (خطأ)، إذاً عدم ممارسة النشاط البدني أو انخفاض مستواه وزيادة استهلاك الغذاء يؤدي إلى المشاكل الصحية مثل؛
- أمراض القلب.
- السمنة.
- ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
- وعلى العكس فإن زيادة ممارسة النشاط البدني مع التوازن الغذائي تحسن الجسم وترفع من صحته ولياقته البدنية.
فوائد ممارسة النشاط البدني بانتظام
- انخفاض ضربات القلب أثناء الراحة ( اللياقة القلبية التنفسية ).
- انخفاض نسبة الشحوم في الجسم.
- انخفاض الكوليسترول منخفض الكثافة في الدم.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول عالي الكثافة في الدم.
- انخفاض ضغط الدم لمرضى الضغط.
- انخفاض مستوى سكر الدم لمرضى السكر.
- انخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- ارتفاع مستوى الطاقة أثناء الراحة.
- زيادة نتاج القلب أثناء الراحة وأثناء المجهود البدني (ضخ الدم).
- زيادة المناعة في الجسم وتحسن المزاج وانخفاض القلق وتقلب المزاج.
إلى هنا ينتهي مقال الإجابة الصحيحة لسؤال: يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز؟، نتمنى لكم التوفيق والنجاح طلابنا في المملكة العربية السعودية.
يعتبر الشخص الغير ممارس للنشاط البدني نبضه ممتاز
الإجابة: (خطأ)، إذاً عدم ممارسة النشاط البدني أو انخفاض مستواه وزيادة استهلاك الغذاء يؤدي إلى المشاكل الصحية مثل؛أمراض القلب.السمنة.ارتفاع ضغط الدم وغيرها.وعلى العكس فإن زيادة ممارسة النشاط البدني مع التوازن الغذائي تحسن الجسم وترفع من صحته ولياقته البدنية.
