مقابلة الكرة مع الفخذ في اعلى وضع ممكن يقلل من درجة امتصاص الكرة بالفخذ

لقاء الكرة بالفخذ في أعلى وضع ممكن يقلل من درجة امتصاص الكرة في الفخذ. أشهر لعبة كرة القدم حول العالم هي من أكثر الألعاب التي تتطلب مستوى عاليًا من اللياقة البدنية وبالتالي تحتاج إلى قدر كبير من التمارين، وهذه اللياقة والتمرين لا يقتصران على عضلات القدمين فقط، بل يشملان الجميع. عضلات الجسم. تحتاج هذه اللعبة إلى التناغم بين جميع أجزاء الجسم للحصول على الموضع الصحيح سواء في التمرير أو التسديد أو الالتقاء بالكرة التي يطرح حولها هذا السؤال. في مقالتنا اليوم، سنجيب على هذا السؤال ونتعرف أكثر على المقصود بلقاء الكرة. وكل ما يتعلق بهذا الموضوع.

ما هو المقصود بالكرة؟

بالمعنى العملي المقابل، فهذا يعني تلقي، أي استلام الكرة، وهو عمل فردي للحصول على الكرة، سواء كان ذلك من تمريرة زميل في الفريق أو اعتراض كرة الخصم وجعلها تحت السيطرة للقيام بالحركة المفروضة التالية مثل التمرير أو الركل أو التسديد، وبشكل عام لهذه العملية عدة مصطلحات أو مرادفات مثل الإمساك، يتضمن ذلك اغتنام الفرصة للإمساك بالكرة العرضية ومن خلال التمريرات من الفريق المنافس، ويتضمن أيضًا التقاط الكرات الميتة التي يمكن أن تترك الملعب عند أي لحظة وخلق فرصة كبيرة منهم وإعادة التوجيه أو التمرير والاحتفاظ بهم قدر المستطاع، وكل هذا يتطلب انسجامًا بين عضلات اليدين والقدمين مع الجسم بكثرة اللياقة البدنية.

لقاء الكرة بالفخذ في أعلى وضع ممكن يقلل من درجة امتصاص الكرة في الفخذ

كما ذكرنا سابقًا أن اللقاء أو الاستلام من المهارات الفردية الأساسية للاعبي كرة القدم وهذا يتطلب تركيزًا وممارسة كبيرين بسبب الطرق التي لا تعد ولا تحصى التي قد تصل بها الكرة إلى اللاعب وكيفية استلامها بشكل صحيح دون تفويت الفرصة. اللحاق بها، وأهمية هذه العملية أن حسن الاستقبال فهي تحدد مسار اللعب ونتائج المباراة. الاستقبال السيئ يعني المزيد من الفرص الضائعة والخسارة، ومن طرق الاستلام طريقة استخدام الأطراف السفلية مثل القدم والركبة والفخذ لاستقبال الكرات المنخفضة أو المتوسطة. على سبيل المثال، إذا أردنا استلام الكرة في الفخذ، يجب أن نلتقي بالكرة مع الفخذ في أعلى نقطة أو موضع ممكن. لأن هذا يقلل من زخم الكرة، أو بعبارة أخرى، يقلل من درجة امتصاصها في الفخذ. بالعودة للسؤال نجد أن العبارة السابقة هي:

• العبارة الصحيحة

أنواع استقبال الفخذ

الفخذ من الأجزاء الفعالة في الجسم لاستقبال الكرات في الهواء، لأن قوة الساق العلوية تساعد على امتصاص بعض وتيرة الكرة أثناء ملامستها للكرة. بشكل عام، هناك نوعان من الاستقبال في الفخذ:

• استقبال الفخذين من الداخل والخارج: هذا هو الأقل شيوعًا في كرة القدم ويستخدم بشكل حصري تقريبًا للكرات القادمة في الهواء موازية للأرض حول مستوى الخصر أو تحته قليلاً.
• استقبال الفخذ الأمامي: وهو الأكثر استخدامًا في اللعبة للعديد من أنواع الكرات التي تصل في الهواء حيث تكون الكرات أعلى من الخصر.