وصفات لعلاج النحافة – مكساوي

النحافة

تعتبر النحافة إحد المشكلات الصحية والجمالية التي تعاني منها فئة محددة من الناس حول العالم، وهي مشكلة لا تقتصر على فئة عمرية معينة أو على جنس محدد، فتصيب الكبار والصغار وكذلك النساء والرجال على حد سواء، ويعود السبب فيها إلى عوامل عدة منها ما هو طبيعي والآخر مرضي ويستدعي التدخل الطبي لعلاجه، على رأسها العوامل الوراثية وسوء التغذية أو عدم توازن النظام الغذائي والتركيز فقط على تناول الألياف، وكثرة الحركة والنشاط البدني، وكذلك الحالة النفسية السيئة التي تنعكس بشكل سلبي على الشهية فتؤدي إلى ضعفها أو فقدانها، وقد يعود سبب النحافة إلى الإصابة بأحد الأمراض، ومنها بعض الأمراض الخطيرة على رأسها السرطان وغيره.

وتختلف درجات النحافة، فهناك النحافة المفرطة وهناك النحافة المتوسطة، وفي الوقت الذي يسعى فيه عدد كبير جداً من الأشخاص حول العالم إلى إنقاص أوزانهم والتخلص من مشكلة السمنة، يسعى أشخاص آخرون إلى التخلص من النحافة، لذلك يلجأ بعضهم إلى تناول كميات مضاعفة من الطعام تفوق احتياجاتهم اليومية، ويركز بعضهم على تناول الأطعمة الغنية بالدهون، ويلجأ البعض الآخر إلى الوصفات والخلطات الطبيعية وغيرها لزيادة أوزانهم.

وصفات لعلاج النحافة

• التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية المرتفعة، بما فيها الوجبات الدسمة والتي تحتوي في تركيبتها على نسبة عالية من النشويات، كالأرز والبطاطا وغيرها.
• التركيز على تناول الحلويات والسكريات، حيث تساعد بشكل كبير على زيادة الوزن خلال وقت قياسي.
• تعتبر الحلبة من أشهر الوصفات وأكثرها فاعلية للتخلص من النحافة، وذلك من خلال غلي كمية مناسبة من الحلبة مع الماء والحرص على تناولها بمعدل لا يقل عن ثلاث مرات يومياً.
• الإكثار من تناول البصل أو الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة منه، حيث يساعد على فتح الشهية بشكل كبير، ويزيد من الإقبال على تناول الطعام.
• تناول الكزبرة التي تحتوي على كمية عالية من الحديد، والذي يزيد بدوره من عدد كريات الدم الحمراء، ويحسن من مستوى الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يحسن من معدل استفادة الجسم من الأطعمة.
• خلطة زيت الحلبة مع زيت الخروع التي تساعد على تسمين المناطق المختلفة من الجسم، وذلك من خلال وضع كميات متساوية من المركبين حتى يصبحا مزيجاً واحداً، ووضعه على المناطق المراد تسمينها، حيث لها فاعلية كبيرة على التخلص من النحافة بوقت قياسي.
• تناول خليط اللوز مع الجوز مع التمر والعسل المفيد جداً لزيادة الوزن، حيث يتم عجن هذه المركبات وتناول الخليط ثلاث مرات يومياً.