يتيح تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الحاسب
تفعيل خيار الوضع الليلي يسمح لك بتقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة حاسوبك، في ظل ما يمر به العالم كله من تداعيات أزمة كورونا. المستخدم ويسهل عمله، ومقال اليوم سيجيب على صحة العبارة التالية: يتيح لك تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر.
يؤدي تمكين خيار الوضع الداكن إلى تقليل مقدار الضوء الأزرق القادم من شاشة الكمبيوتر. هل هذه العبارة صحيحة أم خاطئة؟
إن عبارة تمكين خيار الوضع الداكن لتقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك صحيحة، هذه الأيام أصبح من المستحيل الهروب من شاشات الكمبيوتر ونجد الملايين حول العالم يحدقون في هذه الشاشات لساعات متتالية. نية العمل والدراسة والدردشة والاستمتاع، وهذا أمر سيء بشكل واضح، لأن الضوء الأزرق يبقي الناس مستيقظين في الليل ويحرمهم من ساعات النوم الصحية، وهذا الضوء أيضًا يسبب إجهاد العين وبالطبع الاستسلام للكمبيوتر غير واقعي، لذلك أصبح من الملح تمكين خيار الوضع المظلم أو ما يسمى بالوضع الليلي أو الوضع المظلم. هذا يجعل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة أقل إجهادًا للعين.
خطوات لتمكين الوضع المظلم
بعد معرفة الوضع الداكن وأهميته سنتعرف على الخطوات التي يجب على المستخدم اتباعها لتمكين الوضع المظلم:
- انتقل إلى الإعدادات، ثم انقر فوق تخصيص ومن القائمة الفرعية اختر خيار الألوان.
- افتح القائمة الفرعية المنسدلة بعنوان “اختر لونك” ومن هنا يمكن للمستخدم الاختيار بين الضوء أو الظلام أو المخصص، وعندما يحاولون خيارًا داكنًا، سيبدأ الوضع في العمل في التطبيقات.
- جرب خيارات الألوان المختلفة لمعرفة الخيار المفضل وأيها مريح للعين، وهنا لا تنس النقر على خيار المعاينة لترى كيف ستبدو التغييرات.
نصائح للجلوس خلف شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة
فيما يلي سوف نتعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند الجلوس خلف شاشة الروبوت لفترات طويلة، وتشمل هذه النصائح ما يلي:
- دعم الظهر: تعتبر آلام الظهر من أكثر المشاكل التي يعاني منها الأشخاص عند الجلوس لساعات خلف أجهزة الكمبيوتر، ولتجنب هذا الألم يجب تعديل المقعد بحيث يدعم بشكل كاف أسفل الظهر ويقلل الضغط عليه.
- تعديل الركبة: يجب أن تكون الركبتان أسفل الوركين قليلاً ويمكن استخدام مسند للقدمين للشعور بمزيد من الراحة.
- تعديل المقعد: في هذه الحالة، من الضروري اختيار ارتفاع الكرسي المناسب حتى يتمكن الشخص من استخدام لوحة المفاتيح بأمان وأفضل ارتفاع هو الارتفاع الذي يسمح للشخص بوضع معصميه وساعديه بشكل صحيح.
- وضع الشاشة على مستوى العين: هنا يجب وضع الشاشة أمام المستخدم مباشرة.
- الحفاظ على فترات راحة منتظمة: وهذا يعني عدم الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة، ولكن تغيير الوضع من وقت لآخر وإهمال فترات الراحة القصيرة والمتكررة.
تمكين خيار الوضع الداكن يقلل من مقدار الضوء الأزرق من شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ناقشت مقالة اليوم الوضع المظلم الذي يقلل من مقدار الضوء الأزرق على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك، وقدم للقراء أهمية هذا الوضع وكيفية تطبيقه. زود القراء بأهم النصائح عند الجلوس لساعات أمام شاشة الكمبيوتر.
