ما هو اضطراب ما بعد الصدمة – مكساوي

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة، قد يتعرض الكثير من الأشخاص لصدمات في حياتهم مثل حادث أو موقف وحدث مروع لا يمكن نسيانه أو تجاهله مما قد يسبب لهم التعب النفسي.

 من أكثر الاشخاص المعرضون لهذه الصدمات هم رجال الإطفاء، ورجال الإسعاف وكذلك معظم رجال الشرطة والجنود المعرضين لحدوث انفجارات وقتال وغيره.

يوجد معظم الناس الذين يتعرضون لهذه المواقف ولكن يتم التغلب على هذه الصدمات عن طريق النسيان والوقت الطويل، لكن يوجد البعض منهم يحتاج للدعم النفسي وهذه ما سنتعرف عليه.

 تعرف على: متي وقعت غزوة حنين 

ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟

اضطراب ما بعد الصدمة ما هو إلا قلق مفرط به، ويحدث هذا القلق بعد أن

يتم تعرض الشخص لحادثة معينة، سواء كانت حادثة أو التعرض لاعتداء، أو وفاة أحد الاشخاص المقربين.

وقد يتعرض الأشخاص المصابين باضطراب ما بعد الصدمة من أنه يراودهم

الاحساس بالخطر، مما ينمي لديهم إحساس الخوف والقلق والتوتر، وكذلك تحدث الصدمة لجميع الأعمار.

يظهر الاضطراب لدى الأشخاص الذين لديهم شخصية ضعيفة، ويكون عبارة

عن رد فعل للتغيرات الكيميائية التي تحدث في الدماغ وهذا بعد التعرض للصدمة.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

أعراض الاضطراب قد تظهر عن طريق عدم القدرة علي أداء الأعمال اليومية

والمعتادة، وكذلك تحدث الأعراض عندما يتم تذكر وقت الحادث، وتقسم هذه الأعراض إلي:

استرجاع التجربة باستمرار

قد يعاني الشخص المصاب بالاضطراب من كثرة تذكر الحدث واعادة تذكره عن طريق العقل الذي ينشغل بالحادثة ويظهر هذا من خلال:

– استعادة الذكريات المؤلمة التي شعر بها الشخص المصاب في وقت الحادث.

– قد يتعرض الشخص المصاب للكوابيس عن الحادث أثناء النوم.

– عند تذكر الحادثة قد يصاب الشخص المصاب بالتوتر والقلق وعدم الراحة النفسية والجسدية.

التجنب

الشخص المصاب قد يعاني من تجنب بعض الأشخاص والأماكن التي تذكره وقت حدوث الحادثة مما قد يصيب الشخص المريض بما يلي:

– قد يؤدي هذا الحدث إلي تجنب الأصدقاء وكذلك العائلة وتفضيل العزلة بعيدًا عن الناس.

– عدم مشاركة الشخص المصاب في أي حدث يومي أو تجمع عائلي.

– يؤدي هذا الاضطراب إلي عدم تذكر وقت الحدث الحقيقي.

– قد يصاب الشخص باللامبالاة تجاه الشخص العاطفي وبالتالي خسارة الحياة العاطفية.

الانفعال

قد يعاني الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة من الانفعال المفاجئ والغضب المتكرر  وتظهر هذه الأعراض فيما يلي:

– قد يعاني الشخص المريض من عدم التركيز.

– الإصابة بنوبات الغضب المتكررة وعلى أقل الأسباب.

– قد يصاب الشخص بالحذر الدائم تجاه التعامل مع الأشخاص.

– قد يصاب الشخص بمشاكل في النوم واضطرابات تؤدي إلي عدم استطاعة النوم.

الأفكار السلبية

قد يراود الشخص المصاب بعض من الأفكار والمعتقدات السلبية ومنها

– الشعور الدائم بالذنب ولوم النفس.

– عدم القدرة علي أداء أي نشاط يمكن له أن يخرجه من دائرة التفكير السلبي.

– قد يواجه مشاكل واستصعاب تذكر الحادثة.

– قد يواجه نوبات من القلق والخوف مما يؤدي إلى الإغماء والدوخة.

أسباب الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة

علي الرغم من تقدم العلم لا يتم إثبات أي سبب إصابة بعض الأشخاص للإصابة بالاضطراب، والبعض الأخر لا يصاب باضطراب ما بعد الصدمة.

لكن ما تم استنتاجه هو أن الأشخاص الذين يصابون بالاضطراب قد يكون سبب ذلك هو العوامل الوراثية، وكذلك شخصية الشخص المصاب.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

عندما يتم الذهاب للطبيب المختص ويقوم بتشخيص الحالة على أنها

اضطراب ما بعد الصدمة من المؤكد أن الطبيب قد يصف بعض من طرق العلاج التالية ومنها:

–  العلاج السلوكي

وفي هذا العلاج يعمل الطبيب على تشجيعك على تذكر الأحداث التي أدت

إلي الصدمة وكذلك يساعدك في أن يتم التعبير عن ما تشعر به وبالتالي هذا يقلل ويخفف من أعراض الاضطراب.

–  مجموعات الدعم

في هذه المجموعات يتم مناقشة المشاعر التي يشعر بها الشخص مع

أناس مروا بنفس التجربة ولديهم نفس الشعور والاحساس، وهذا لكي ينمي لدي الشخص المصاب عدم الشعور بالوحدة

-العلاج بالأدوية

الأدوية التي يتم وصفها في هذه الحالة المرضية تكون عبارة عن أدوية للاكتئاب

وكذلك أدوية منومة تساعد على النوم والراحة وعدم مواجهة الكوابيس أثناء فترة النوم.

كيف يتم التعامل مع اضطراب ما بعد الصدمة

إن بعض الأشخاص يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة قد يتوجهون إلي تعاطي المواد المخدرة

وهذا اعتقادًا منهم أن المواد المخدرة قد تخفف من الأعراض المعرضين لها.

ولكن من الجدير بالذكر أن هذه المخدرات لا تعمل على تخطي وتلاشي المشكلة

ولكن يجب أن يتم التوجه للطبيب المختص في حال التعرض لهذه المواد المخدرة، ومن هنا سوف نتعرف على كيف يتم التعامل مع المرض:

-التعرف على المرض

في حال التعرف على مرض اضطراب ما بعد الصدمة سوف يتم فهم المشاعر التي يتعرض لها المريض وكذلك لمعرفة التعامل مع المرض.

-المساعدة

يجب عند عدم التحكم في الأفكار المزعجة وكذلك عدم معرفة معالجة الأمر،

وكذلك الشعور بالخوف الدائم وانك يراودك شعور بأنك سوف تؤذي نفسك بسبب الاكتئاب.

-العلاج النفسي

العلاج النفسي يساعد جدًا في معرفة كيفية التعامل مع المرض وكيفية

الحد من مشكلاته، وكذلك يساعد في تحديد الأعراض وكيفية معالجتها بسهولة.

– الحياة الصحية

الحياة الصحية لها تأثير يساعد في العلاج من اضطراب ما بعد الصدمة وهذا النظام الصحي يكون عن طريق:

• المحافظة على النظام الصحي المفيد والمتوازن.
•  ممارسة التمارين الرياضية.
•  يجب كذلك تجنب التوتر والقلق.

الحصول على الدعم النفسي من الأهل والأصدقاء من أهم عوامل الشفاء من اضطراب ما بعد الصدمة

لذلك يجب توخي الحذر والتعامل بحرص مع الشخص الذي يعاني من هذا المرض.