الدهون
- صحة
أكلات بسيطة تزيد من حرق الدهون وتساعد على التخسيس.. تعرفي عليها
هناك بالفعل بعض الأكلات البسيطة التي يمكنها أن تزيد من حرق الدهون، وبالتالي تساعد على التخسيس السريع دون الحاجة للكثير…
أكمل القراءة » - صحة
أخطاء في وجبة الإفطار تضيف الدهون إلى محيط خصرك
هناك قول مأثور بأن تتناول وجبة الإفطار مثل الملوك، والغداء مثل الأمير، والعشاء مثل الفقير، وتوفر وجبة الإفطار الصحية والمغذية…
أكمل القراءة » - صحة
عصائر تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد
العصائر غنية بالبروتين والألياف، مما يجعلها مثالية لإنقاص الوزن، إذا لم تضف إليها السكر، والعصير سوف يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء…
أكمل القراءة » - صحة
شفط الدهون مقابل شد البطن.. أيهما مناسب لك؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون نحت أجسادهم، و قد يسعى البعض إلى إعادة البناء بعد الحمل أو…
أكمل القراءة » - منوعات
شفط الدهون مقابل شد البطن.. أيهما مناسب لك؟ – اليوم السابع
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يختارون نحت أجسادهم، و قد يسعى البعض إلى إعادة البناء بعد الحمل أو…
أكمل القراءة » - صحة
7 فوائد مدهشة لشرب الماء.. أبرزها حرق الدهون وتليين المفاصل
هل الماء يساعدك على إنقاص الوزن؟ الجواب البسيط هو نعم ، شرب الماء بكميات كبيرة يساعدنا على إنقاص الوزن، فإن…
أكمل القراءة » - منوعات
قبل ما تبدأ الدايت.. اعرف الفرق بين منخفض الكربوهيدرات وقليل الدهون – اليوم السابع
أثناء محاولة إنقاص الوزن ، يمكن أن تسبب الآراء المتناقضة الكثير من الارتباك، الأنظمة الغذائية المختلفة، والقيود الغذائية، والاقتراحات قد…
أكمل القراءة » - الاسرة والمرأة
القهوة لانقاص الوزن. هل الكافيين يساعد على حرق الدهون وتقليل الشهية؟
لذلك إذا تم حظر الكافيين لأي سبب من الأسباب ، فلا تشرب حتى القهوة منزوعة الكافيين بحجة فقدان الوزن. ولكن…
أكمل القراءة » - صحة
تمارين شد البطن وحرق الدهون في المنزل
تعتبر تمارين شد البطن من أكثر التمارين التي ينفذها الكثير من الناس بسبب دورها الكبير والفعال في نقص واحتراق الكثير…
أكمل القراءة » - الاسرة والمرأة
كيف يساعد التزلج على الفضاء على حرق الدهون؟
أحد الأجهزة التي شاهدتها في النوادي أو ربما في منازل الأصدقاء والمعارف هو التزلج في الفضاء. إذا سألتهم عن سبب…
أكمل القراءة »
