علاج الاملاح في كعب القدم – مكساوي

علاج الاملاح في كعب القدم سوف نتعرف على عدة طرق للعلاج، لكن قد تتجمع الأملاح في القدمين، مما قد يسبب الشعور بتورم القدمين، فإذا ممن يعاني من تورم القدمين وزيادة الأملاح في القدم فهذا المقال سوف يجعلك تتخلص من الأملاح الزائدة في كعب القدم.

 تعرف على: وش معنى كلمة كريسماس

علاج الأملاح في كعب القدم

قد يحتاج جسم الانسان لعنصر الصوديوم وهذا لصحة الإنسان، لكن عندما

يزيد عن حده الطبيعي سوف يؤثر سلبيًا ويسبب بعض من المشكلات الصحية ومنها: زيادة املاح كعب القدم.

طرق علاج كعب القدم طبيعيًا

عندما تزداد الأملاح في كعب القدم قد تشعر بالتوتر وذلك يكون بسبب

ارتفاع نسبة الأملاح، التي تسبب تجمع للسوائل في كعب القدم، وهنا سوف نقوم بتوضيح عدة طرق علاجية وطبيعية ومنها:

-الجوارب الضاغطة

توجد جوارب طبية ضاغطة يمكننا أن نحصل عليها من الصيدليات أو من مراكز

بيع الالبسة الطبية، حيث أن هذه الجوارب تساعد على التخفيف من تورم وآلام القدمين.

لكن يجب أن تكون الجوارب مناسبة للقدم وان لا تكون ضيقة جدًا، لذلك يجب عند شراء الجوارب الطبية أن يتم اختيار مقاس مناسب للقدم.

-رفع الساقين لتكون أعلي مستوي القلب

ان رفع الساقين لكي تكون أعلي من مستوي القلب من أهم طرق علاج

الاملاح في كعب القدم، يوجد بعض من تمارين اليوغا التي فيها يتم

الاستلقاء ورفع الساقين على الحائط، كما يجب اتباع الخطوات التالية لتكون الساقين اعلي مستوي القلب:

– يجب أن يتم الاستلقاء على الظهر في شكل مستقيم.

– كذلك يتم وضع الساقين على وسادة لكي ترتفع عن مستوى القلب.

-الحد من تناول الأطعمة المالحة

عندما تزداد نسبة الأملاح في القدمين فهذا دليل على أن نسبة الصوديوم

عالية عن الحد الطبيعي، لذلك يجب أن يتم الحد من تناول الأطعمة المملحة، وإذا استدعى الأمر يجب تجنبها كليًا.

كذلك يوجد بعض من الطرق الطبيعية التي تعمل على التخلص من التورم، وكذلك التخلص من نسبة الأملاح في كعب القدم ومنها:

– يجب ممارسة بعض من التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي لفترات قصيرة يوميًا.

– المحافظة على غسل القدمين باستمرار.

– يجب كذلك ان يتم ارتداء الاحذية الطبية الواسعة لحين التخلص من التورم.

– كما ان تناول كمية من ماء الشعير قد تعمل على تخليص الجسم من الأملاح الزائدة عن طريق البول.

علاج الأملاح في كعب القدم طبيًا

عند الشعور بالتوتر الواضح والألم الشديد في كعب القدم يجب أن يتم تجربة

الطرق الطبيعية التي تم ذكرها أعلي، وعندما لا تجدي الطرق الطبيعية نفعًا يجب في هذا الوقت أن يتم استشارة الطبيب واتباع الطرق الطبية وهي:

-عندما يتم زيارة الطبيب قد يقوم بوصف مجموعة سوائل قد تكون عن طريق الفم أو في الوريد وهذا علي حسب الحالة الصحية للمريض.

لكن يجب أن يكون الطبيب على دراية بموازنة نسبة الصوديوم، لأنه يجب أن لا يحدث خلل لأنه قد يسبب مضاعفات قد تؤثر على توازن الدماغ.

– يصف الطبيب بعض الأدوية التي تعمل كمدر للبول، لان السبب الرئيسي

لترسب الأملاح في القدمين يعود إلى عدم مقدرة الكلى لتصريف السوائل وذلك لارتفاع نسبة الصوديوم.

– قد يتم الوصول لغسل الكلي لكي يتم التخلص من نسبة الصوديوم

الموجودة في الجسم، وذلك عندما لا يجدي العلاج بالأدوية نفعًا للتخلص من الصوديوم الموجود في الجسم.

– يقوم الطبيب بوصف دواء الديسموبريسين والذي يتم وصفه للأشخاص المصابين بالسكري لكي يتم التخلص من الأملاح المتراكمة في كعب القدم.

علاج الاملاح في كعب القدم بالأعشاب

توجد عدة طرق عن طريق الاعشاب وذلك لكي يتم التخلص من الأملاح في كعب القدم ومنها ما يلي:

-الكركم

الكركم يحتوي على مادة الكركمين والتي تعمل كمسكن للألم كما أنه يعمل كمضاد للالتهابات.

الطريقة

 ذلك يتم عن طريق تناول الكركم يوميًا، حيث يتم خلط ملعقة من الكركم وإضافته إلى كوب من اللبن.

-البابونج

البابونج يعد من أهم طرق العلاج بالأعشاب للتخلص من ألام القدم، لأنه يستخدم كمضاد للالتهابات وكذلك يعمل كمسكن للألم.

الطريقة

حيث يتم إعداد حمام ماء دافئ ووضع القدمين فيه ويتم تدليك القدمين، ولكي يتم الحصول على النتائج المرغوبة يتم تكرار العملية يوميًا.

– أوراق اللبلاب

تحتوي أوراق اللبلاب علي مادة تسمي التربينات الأحادية وكذلك الزيوت التي تعمل على تخفيف وعلاج آلام كعب القدم.

الطريقة

يتم استخدام خليط من أوراق اللبلاب المطحون ويضاف إليه الثوم المهروس

ويتم خلط المكونات لتصبح عجينة لينة، ويتم وضع الخليط على كعب القدم ويلف بقطعة من القماش.

-بذور الكتان

بذور الكتان تحتوي علي نسبة من الأحماض الدهنية والأوميغا 3، والتي تعمل علي تخفيف وعلاج الألم في كعب القدم.

الطريقة

يتم احضار زيت بذور الكتان ويتم تدفئته، ثم يتم تدليك منطقة كعب القدم ثم يتم لفها بقطعة من القماش.

-زيوت جوز الهند

زيت جوز الهند يعتبر مرطب طبيعي يعمل على التخلص من الوجع والألم،

كما أن زيت جوز الهند يحتوي على نسبة من الكالسيوم الذي يعمل على بناء العظام.

الطريقة

يتم إحضار كمية من زيت جوز الهند ثم يتم تدليك القدمين بواسطة الزيت، ويتم تكرار العملية يوميًا للحصول علي أفضل النتائج.

الآثار السلبية للعلاج بالأعشاب

قد توجد عدة آثار سلبية تؤثر على القدمين من الاستخدام لهذه الاعشاب، ومن هذه الآثار السلبية ما يلي:

– قد يحدث طفح جلدي يظهر على الجلد.

– كذلك عندما يتم تناول بعض من هذه الأعشاب قد تظهر أعراض الصداع والتقيؤ والغثيان وكذلك الإسهال.