نقص الحديد من اسباب الاصابة ب
يعتبر نقص الحديد من أسباب الإصابة بسؤال تكرر طرحه على مواقع التواصل الاجتماعي ، وهذا ما سنجيب عليه خلال الجوال ، لأن نقص الحديد هو اضطراب شائع جدًا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل ، ويؤثر على الأشخاص. نوعية الحياة ونشاط الفرد. نقص الحديد في الجسم بسبب نقص الحديد ، أو ينتج عن نزيف متكرر ومستمر يسبب فقدان كميات كبيرة من الدم والحديد. نقص الحديد قابل للتعويض عند الالتزام بتعليمات الطبيب وتعليماته.
نقص الحديد هو أحد أسباب
يعد نقص الحديد أحد أسباب فقر الدم ، والحديد من أهم المكونات التي تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي عندما تنخفض كميته ينخفض الإنتاج ويصاب المريض بفقر الدم. فقر الدم يتناسب طرديًا مع مستوى نقص الحديد ، حيث يؤدي سوء التغذية وضعف الحديد إلى فقر دم منخفض الدرجة يتحمله المريض جيدًا ، بينما يؤدي النزيف من الجهاز الهضمي أو البولي أو التناسلي إلى فقر دم حاد واضح و أعراض واضحة.[1]
أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد
يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد عددًا من الأعراض المميزة ، بما في ذلك:
- التعب المستمر وعدم القدرة على أداء الأنشطة البدنية والعقلية المعتادة.
- عدم القدرة على التفكير بوضوح أو القيام بمهام عقلية معقدة.
- صداع ودوخة ودوار حيث تؤثر هذه الأعراض على نوعية حياة المريض بشكل كبير.
- عدم تحمل البرد.
- تكسر الشعر وفقدان بريقه ومظهره الصحي والجميل.
- شحوب لون الجلد وتغيره إلى اللون الأصفر الذي يميز مرضى فقر الدم.
- أظافر ضعيفة وسهل الكسر.
- الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الغريبة من الأعراض الغريبة أن مرضى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يميلون إلى تناول الأوساخ والصابون والمواد الغريبة الأخرى.
- قلة الشهية للطعام وبالتالي فقدان الوزن.
- ضيق التنفس والشعور بعدم وجود هواء كافٍ للتنفس.[2]
علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يعتمد العلاج على سبب فقر الدم ودرجته وشدته. ينصح الأطباء مرضاهم باتباع نظام غذائي متوازن غني بالحديد. أهم العلاجات هي:
- حبوب الحديد: هناك عدة أنواع من حبوب الحديد ويتم تناولها حسب تعليمات الطبيب. لا ينبغي تناول هذه الحبوب على معدة فارغة لأنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وألمًا ، أي يجب تناولها بعد وجبة رئيسية مثل الغداء.
- حقن الحديد: يمكن إعطاء هذه الحقن عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي وتوصف للمرضى المصابين بفقر الدم المتوسط إلى الشديد.
- تعويض الدم: يستخدم هذا العلاج عندما يكون فقر الدم شديدًا جدًا وينتج عن نزيف مفرط لدى المريض.
- الجراحة: قد يحتاج المريض إلى جراحة عاجلة للسيطرة على النزيف ، وهنا لن تنجح جميع العلاجات السابقة.
الأطعمة الغنية بالحديد
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد بكثرة يجب تضمينها في نظام غذائي صحي ومتوازن ، ومنها:
- المحار: يحتوي المحار على كميات كبيرة من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للجسم ، وبالتالي فهو غذاء ممتاز وصحي.
- اللحوم الحمراء: يمكن القول إن اللحوم الحمراء من المصادر المعروفة للحديد ، وهي لذيذة الطعم وتحتوي على معادن أخرى وفيتامينات مفيدة وهامة.
- السبانخ: السبانخ من أكثر الخضروات الغنية بالحديد ، حيث تساهم في تأمين حاجة الجسم للحديد.
- العدس: يعد العدس من البقوليات الغنية بالحديد ، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة. فهي لذيذة ومفيدة وسهلة التحضير في نفس الوقت.
وهنا تنتهي المقالة حيث تمت الإجابة على سؤال نقص الحديد من أسباب الإصابة ب “ب” ، وتم ذكر أعراض وعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وأهم الأطعمة الغنية بالحديد. اتمنى لك الخير.
