هل تعانين من التهاب بطانة الرحم؟.. هذه الأطعمة يمكن أن تساعدك

قد تكون الإصابة بالتهاب بطانة الرحم ” الانتباذ البطانى الرحمى “مؤلمة للغاية ، و يشمل هذا الاضطراب في الغالب المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة المبطنة للحوض، يؤثر على الجهاز التناسلي للمرأة، تختلف أعراض الانتباذ البطاني الرحمي من شخص لآخر، تشمل بعض الأعراض الشائعة فترات مؤلمة وألم في الحوض ونزيف الحيض الغزير وعدم الراحة في حركات الأمعاء ، وفقا لما نشره موقع “doctor.ndtv“.

الأطعمة التى تقلل من أعراض التهاب بطانة الرحم:
   الكركم الخام

ينصح بشدة تناول الكركم إذا كنت تعانين من الانتباذ البطاني الرحمي، المكون المسمى “الكركمين” هو العنصر النشط الأساسي في الكركم، لها خصائص مضادة للالتهابات ، قد يساعد الكركمين في الانتباذ البطاني الرحمي عن طريق تقليل إنتاج الاستراديول، قد يمنع هذا المكون أيضًا هجرة أنسجة بطانة الرحم.

الزنجبيل

يمكن أن يؤدي تذوق كمية من الزنجبيل إلى تقليل الآلام المرتبطة بالدورة الشهرية.، يمكن أن نستنتج أن الزنجبيل يمكن أن يكون له تأثير مماثل على الألم المصاحب للانتباذ البطاني الرحمي.

اشواغاندا

اشواغاندا عشب طبي يقدم العديد من الفوائد الصحية، يساعد الناس على تقليل التوتر والقلق. لذلك ، عندما يكون لدى النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي المتقدم مستويات أعلى بكثير من الكورتيزول ، وهو هرمون يشارك في الاستجابة للتوتر ، فإن أشواغاندا تساعد، تعمل هذه العشبة كالسحر عندما يتعلق الأمر بتقليل التوتر لدى النساء اللواتي يواجهن ذلك.