لطالبات المرحلة الثانوية، في المملكة العربية السعودية، نقدم لكم الإجابة الصحيحة، والنموذجية لسؤالكن: اعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة باحد مصادر التعلم في ذلك…، الذي يعد من أحد مواضيع الوحدة الأولى، والتي هي بعنوان: الغذاء والتغذية.
اعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة باحد مصادر التعلم في ذلك
الإجابة النموذجية، والصحيحة هي: من فوائد الكوليسترول الجيد، مايأتي:
- تلعب الدهون دورًا في بناء، وتكوين أغشية جدران الخلايا، والحفاظ عليها.
- تساعد الدهون على إصلاح أي تلف قد يحصل في الجدران الداخلية للأوعية الدموية في الجسم.
- تساعد الدهون على تكوين العصارة الصفراوية في الكبد، والتي يحتاجها الجسم في عملية الهضم.
- يدخل الدهون في عمليات إنتاج بعض الهرمونات الهامة في الجسم.
- تساعد الدهون خلايا الجسم على تعديل درجة حرارتها، والتكيف مع محيطها.
- تساعد الجسم على تكوين فيتامين “د”، عند التعرض لأشعة الشمس.
الــدهـــون
الدهون تعتبر هي المصادر المكثفة للطاقة، ويعتبر ايضًا مكون أساسي لأغشية الخلايا، حيث يتكون من:
- جزيء جليسرول.
- ثلاثة أحماض دهنية.
تذكـري أن
الإفـراط في تناول الدهون المشبعة يؤدي إلى إرتفاع الكوليسترول، والذي يعد سببًا للعديد من الأمراض مثل:
- أمراض القلب.
- تصلب الشرايين.
- جلطات القلب.
- جلطات الدماغ.
الحاجة للدهون
إن حاجتنا للدهون تعتمد على: المجهود الذي يبذله الشخص، لذا من الأفضل بأن لا تزيد عن نسبة “30%” من السعرات الحرارية اليومية للشخص.
وصلنا معكم إلى ختام المقالة، التي عرضها لكم موقعكم الإلكتروني "مكساوي"، والتي أحتوت على الإجابة المناسبة، والنموذجية لسؤال: بالتعاون مع مجموعتي اعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة باحد مصادر التعلم في ذلك…، لمادة التربية الصحية والنسوية، للمرحلة الثانوية.تحديدًا للدرس الأول بعنوان: الغذاء، لمادة التربية الصحية والنسوية.
اعدي ورقة عمل مختصرة حول فوائد الكوليسترول مستعينة باحد مصادر التعلم في ذلك
الإجابة النموذجية، والصحيحة هي: من فوائد الكوليسترول الجيد، مايأتي: